小弟今年19
沒什麼見過世面 或許也沒有很成熟
但跟媽媽有些問題
比如說
我會習慣晚睡 因為打工是15.00-23.00
基本上23.30才下班
到家會吃個東西 洗澡 玩電腦
有時也會跟同學出去
大概1. 2.回來 沒出去可能4.5.睡
媽媽就會很不開心說那麼晚回來 她睡不著 太晚睡不好...
一次大概可以念2.3天
只是她擔心了這麼多年 我還是好好的
睡眠時間也是個人有個人的習慣啊
是我真的不夠會想嗎
還是大學外宿一年改變了我
真的很希望可以讓媽媽跟我都開心

已出社會或夜校生？一定要做晚班或下班後找碰友？頻率？是有點扯…

累過頭，晚上確實不好睡。現在的你有體力可以應付這樣的作息，但其實很傷身。現在跟你說你可能也不相信，但這種生活持續太久除了非常傷身也非常傷腦。我20初也跟你差不多作息，但25之後身體機能真的急速衰退，到快30歲因為工作太忙，工作時間太長，甚至出現類似失語症的症狀。睡前使用電腦手機也會影響睡眠，所以試試看睡前不看3c，或者時間不超過十五分鐘。

完全是你的問題

晚睡對身體真的不好，是慢性自殺的行為~