有時候很感慨 爸媽老得很快...
前陣子回娘家時
發現父親食慾不太好
氣色也看起來很差...
之前通話時 父親完全沒有提到身體不適 幸好有回家一趟
父親已經退休了 以前是做水電的
平日就是騎騎腳踏車代步 沒有太大的運動量
帶去請醫生看 醫生除了開藥吃之外，也說要多動並且多多促進血液循環，可以加速身體
的代謝。
但父親年紀大了 不適合跑跑跳跳 也不喜歡游泳
我這個做女兒的真不知道該如何是好
我很想幫忙但真的無從著手
現在自己也有家庭要顧 又要上班
沒辦法常常回去 電話裡父親也不會老實說
真的很希望有什麼方法能夠幫助父親
想說有沒有哪些產品是在家使用就可以促進血液循環的?

室內腳踏車，但是記得防震要做好

參加銀髮族團體，或是救國團、運動中心的課程，起碼可以出門活動～騎腳踏車也許可以改為步行增加活動時間~

年紀大不適合太劇烈或危險的. 按摩和泡澡都對血液循環好在家做做體操, 有時間去外面走走散步, 都對老人身體好.不過要有人在旁邊幫忙督促,不然長輩們有時候會忘記或不想動~

可以試試看 愛加豪享帶，之前有買來給阿嬤用，會發熱可以扣在腰上很方便是透過遠紅外線來提高體內溫度，對於促進血液循環幫助蠻大的最近看阿嬤早上都可以去公園做運動！剛買給她的時候還一直推託說「免啦！」我就拜託她至少放椅子上看電視時邊用，後來好像有效果之後就會自動自己有空就用，老人家有時候比較固執一點，而且捨不得讓小孩花錢（雖然已經不是小孩了），需要多一點耐心勸說哄哄她，自己加油啦給你參考

社區大學 里民活動中心 社福志工團體 交朋友兼運動

可以去檢查血液類疾病骨髓之類 或掃腹部斷層

散步、泳池走路、腳踏車我常在診間聽到醫師建議血液循環不好的病人去泳池運動

如果經濟許可 一週去給師傅按摩個一兩次