店名：堅果爸爸
消費時間：2020年/06月
地址：苗栗縣後龍鎮民族路39號
電話：0984261700
營業時間：週一~週日11:30~21:00
每人平均價位：250
可否刷卡：可
有無包廂：無
推薦菜色：綜合堅果、黑糖腰果
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圖文好讀版：https://chris09001.pixnet.net/blog/post/325701241
現在普遍的人都喜歡吃垃圾食物，包括我也是
但偶爾還是會擔心不小心吃太多使熱量爆表
每當嘴饞想止餓時都很痛苦，那該怎麼辦呢？
除了手搖飲、甜點和油炸物之外
其實也可以嘗試將堅果加入我們的零食選擇
當作超健康的高纖小點心，其實堅果很適合當點心只要適量的吃
不僅可以達到減肥的效果、也有助於降低壞膽固醇..等多種好處
市面上有許多堅果都是用高溫油炸或是過度加工的
相較之下吃起來的香氣與口感也會比較重
不過這樣的製作方式會使堅果本身的營養流失
生酮飲食、堅果營養
而今天要分享的「堅果爸爸」
就是採用低溫烘培將水分烘乾，並且讓堅果保留住原有的養分
不讓高溫油煙帶走堅果的油脂，堅果爸爸有提供許多不同的禮盒選擇
藍黃色的鮮豔色彩襯托清新又活潑的氣息，送禮自用兩相宜
若是吃不了這麼多，他們也有提供罐裝和袋裝類的堅果
除了堅果外，近期他們有推出了全新的產品黑糖磚
有興趣的朋友可以至官網瞧瞧呦！
【組合A-堅果禮盒 $599】
他們禮盒的內容物是自行挑選的，有點客製化的感覺
只要是罐裝堅果＋罐裝堅果即可，口味可以自己挑選很彈性
我選擇的是薄鹽的 綜合堅果＋原味腰果
瓶裝非常的完整，在寄送過程中都有使用泡泡紙包裝
防止在運送的過程中，產生碰撞使瓶裝凹陷或堅果碎裂
另外還有一袋【黑糖腰果 $160】
但這不屬於組合A禮盒內的，我是另外單售，若想要袋裝的禮盒可以參考官網
薄鹽的綜合堅果
一罐裡就嚴選了多種優質的堅果
圖順序由上到下：腰果、胡桃、核桃、夏威夷豆、杏仁果、南瓜子
各種堅果類，可以一次滿足所有營養需求
堅果爸爸的所有原料都是經過嚴格的篩選，並通過SGS檢驗合格
無黃鞠毒素與農藥殘留，且素食者也可以吃
撕開後可以聞到很天然的堅果香氣，沒有任何雜味
因為我選擇的是薄鹽，所以吃起來會帶有微微的鹹度
但味道不會過重，只是提味而已，所以不會造成負擔
口感很酥脆，每一顆都很飽滿，細細品嚼後會發現越嚼越香
很適合下午配口茶喝，或是追劇的時候吃
原味腰果
沒有多餘的調味，是非常純粹的原味
腰果本身含有大量的維生素，女生多吃的話對養顏是有幫助的呦！
若吃膩了也可以加在優格裡面
上班的時候當作下午茶吃，不僅有飽足感，還可以有效的對抗壓力~
黑糖腰果
夾鏈袋的設計很適合隨身攜帶，非常方便
加入了一點黑糖的腰果，帶有微微的甜度，味道很香純，不會太甜膩
（由上到下：原味、薄鹽、黑糖）
相較原味及薄鹽，黑糖的顏色就比較深
口感也稍微濃郁一些，不管是大人小孩都會喜歡
堅果的營養價值真的很高，其所不飽和脂肪酸等營養成分
是預防心管疾病的好幫手，且還含有膳食纖維及豐富的維生素
每天攝取一點可以確實的吸收堅果中的營養
而不會只是單單吸收到它的熱量，好處真的很多，但也記得不要過量哦！
因為可能會增加體重或血脂異常的風險~
堅果爸爸的品質真的不錯
且包裝設計也很體面，非常適合年節的時候送禮
如果大家想要保有健康的飲食，那就要從「不飽和脂肪酸」攝取做起！