※ 引述《tzboy (過一天算一天)》之銘言：
: 看了網路文章
: 有幾點戒除手淫經驗分享：
: 1.必須從佛教 不淨觀 九想觀去觀想
: 譬如：看到一位女子 第一個念頭 是青瘀想
: （觀想瘀青的樣子） 那還有救
: 第一個念頭 是妹子真漂亮 那要趕快轉念
: 2.要研究醫學(西醫)
: 醫學上說 多巴胺是大腦的獎勵機制
: 使血管舒張 產生快感
: 很多東西會產生多巴胺 不贅述
: 但不應被多巴胺控制
: 反倒要利用多巴胺
: 3.要研究道家(中醫)
: 精氣神為道家三寶，精妄洩易腰酸腎虛、體力不濟、精神萎靡
: 4.世界上古往今來那麼多書籍 總是要去多研讀
: 不斷的去找 不斷地去嘗試
: 總有一天 戒除手淫
: 以上報告分享
https://reurl.cc/097agx
現在連編國語辭典的人都會錯解中文 實在令人遺憾
淫這個字的意思是 "毫無節制的貪欲" 用另一個字來代入 它比較像"癮"
是沉迷、過度的意思 而非男女情色之意 可以參考下面兩個網頁的解釋
https://www.secretchina.com/news/b5/2021/08/31/979336.html
https://tw.aboluowang.com/2019/0404/1270385.html
佛教的十惡是：殺盜淫妄、綺語兩舌惡口、貪嗔痴
這個淫是指邪淫 (對象已婚或未成年) 也非手淫
戒手淫和吃素同 不會有福報功德 也無關修行