作者:
socting (生涯規劃)
2011-08-24 21:23:10想請為各位專家一下
目前小弟正在練習前進
依照板上之前的文章作內八前推,外八後拉的動作
我現在情況是可以前進,但要非常非常用力
雙腿好像拖著幾百公斤的石頭一樣
直線走五十公尺,腳就已經軟了
是我的重心錯誤嗎?
還是這項運動雙腳本來就會很費力呢?
感謝大家幫忙!!
作者:
cc9395 (CCC)
2011-02-24 00:35:00一開始不熟 不能把重心擺在其中一腳就會累熟了以後有時可以偷懶把重心移到腳上 不是腳之間所以可以稱比較久
作者:
cc9395 (CCC)
2011-02-24 00:35:00一開始不熟 不能把重心擺在其中一腳就會累熟了以後有時可以偷懶把重心移到腳上 不是腳之間所以可以稱比較久
作者:
tomoti (官)
2011-08-24 21:49:00剛開始是很費力的沒錯,肌肉還沒長大,我剛玩的前2年腳一直是酸的,現在休養很久腳才回復正常...
作者:
tomoti (官)
2011-08-24 21:49:00剛開始是很費力的沒錯,肌肉還沒長大,我剛玩的前2年腳一直是酸的,現在休養很久腳才回復正常...
XD 我一開始也是這樣!!學校溜一條走廊就投降了，現在已經不會了，溜久一點就好了~~
XD 我一開始也是這樣!!學校溜一條走廊就投降了，現在已經不會了，溜久一點就好了~~
雙腳打越開越吃力，試著拉近一點內外八的角度要更大，在慢速時大角度會更有動力
雙腳打越開越吃力，試著拉近一點內外八的角度要更大，在慢速時大角度會更有動力
= = 一開始不是要維持腳不要分太開比較累而一嗎？
作者:
gopower (大熊)
2011-08-25 23:18:00可以試者擺手!會發現輕鬆很多
作者:
gopower (大熊)
2011-08-25 23:18:00可以試者擺手!會發現輕鬆很多
作者:
cc9395 (CCC)
2011-12-24 00:35:00一開始不熟 不能把重心擺在其中一腳就會累熟了以後有時可以偷懶把重心移到腳上 不是腳之間所以可以稱比較久
作者:
tomoti (官)
2011-08-25 05:49:00剛開始是很費力的沒錯,肌肉還沒長大,我剛玩的前2年腳一直是酸的,現在休養很久腳才回復正常...
XD 我一開始也是這樣!!學校溜一條走廊就投降了，現在已經不會了，溜久一點就好了~~
雙腳打越開越吃力，試著拉近一點內外八的角度要更大，在慢速時大角度會更有動力
= = 一開始不是要維持腳不要分太開比較累而一嗎？
作者:
gopower (大熊)
2011-08-26 07:18:00可以試者擺手!會發現輕鬆很多
作者:
cc9395 (CCC)
2011-12-24 08:35:00一開始不熟 不能把重心擺在其中一腳就會累熟了以後有時可以偷懶把重心移到腳上 不是腳之間所以可以稱比較久