湯普森談賽前準備：會在比賽日午睡，要多曬太陽
虎撲籃球4月29日訊 勇士球員克萊-湯普森近日在接受CBS Sports的專訪中談到了自己賽
前準備的秘訣。
“我現在的賽前準備方式更精確，我更多是通過充足休息和恢復，而不是高強度的訓練來
進行賽前準備。平衡你場內外的生活是非常重要的，一場場比賽打下來，這種影響就會很
深遠。”湯普森說道。
“以前在打大學聯賽時，我就比較隨意了，總是該上場了就上場，”湯普森繼續說道，“
現在作為一個職業球員，我的賽前準備更加嚴格和常規化，我通常會在比賽日時午睡片刻
，把自己的心緒理順，休息一會兒可以讓我把全部精力投入到賽場上去。
“無論是在比賽場館還是訓練館裡，我們總是呆在室內，經常曬不到太陽，所以我覺得到
戶外走走，曬曬太陽，呼吸點新鮮空氣對我們而言是很重要的。你必須把自己的思緒從比
賽上帶開。我是個簡單的人，我會到戶外讀讀書，打打檯球，下下象棋或者打打電動，我
還會帶我的狗Rocco去公園玩，無非就是讓你的大腦和身體都保持活躍，但與此同時又要
暫時遠離籃球，因為你不能讓籃球佔據你生活的全部，這樣人會不開心的。你得在籃球和
生活之間掌握一種平衡，讓你可以每天都有動力去健身房，並且每天都渴望踏上賽場，展
現實力。”
季後賽首輪，湯普森場均出場34.2分鐘，得到18.2分2.2籃板1.2次助攻和1次搶斷。
(編輯：東尼豬)
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