「藍色週一症候群破解」MBA生涯公益解惑：團圓飯壓力5大應對心法
要過年了！趕在除夕團圓飯之前，趕快來分享一下「團圓飯壓力5大應對心法」：服務、
讚美、包容、計畫、自重～
又要面對大家族團圓飯，十面埋伏的人生逼宮了...在過年歡欣鼓舞的團圓氣氛中，關在
老家院子裡、或是塞在車陣中，甚至被囚禁在家族旅遊的飛機、火車上，親友難得見上一
面，免不了被關心「加薪沒？升官沒？年終多少？考上沒？找到工作了嗎？進大公司了嗎
？開什麼車？有對象嗎？買房沒？結婚沒？生小孩沒？小孩念書、工作、結婚、生小孩沒
？...」等無盡輪迴！
對於待業、備考、轉職、等陞遷，甚至對現狀無奈的朋友們，就會像被獅子盯上的羚羊一
樣，水深火熱、身處恐懼之中...年復一年，沒完沒了～ 該如何因應？
筆者曾任職於美國獵頭，從事生涯管理顧問近20年，來分享各位「環境壓力下之生涯自我
調解」心訣，包含下列幾項：
「照顧親友需求，展現成熟度」：家人關心吃麵喊燒，除了滿足「觀眾們」的存在感與求
知慾以外，其實大家也是希望幫忙。而返鄉應對親友的同時，其實是最有效展現成熟度的
機會！先前UCLA的商學院甚至有一門課，是「Acting」演戲課