https://www.zhihu.com/question/269843132
圍棋道場裡都是怎麼進行訓練的呢？
愛棋道
答案取自愛棋道老師王若然的回答：
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│週一至週五 │作息 │週六 │週日 │
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│ 7:00～ 7:20│起床 │ │ │
│ 7:20～ 8:00│晨練 │ │ │
│ 8:00～ 8:30│吃飯 │ │ │
│ 8:30～ 9:30│死活題訓練 │ 9:00～11:30 │ │
│ 9:30～11:45│循環賽 │分組對抗 │ │
│11:45～12:30│午飯 │ │ │
│12:30～13:50│午休 │14:00～17:00 │14:00～17:00 │
│13:50～16:00│循環賽 │自修、網路對局│自修、網路對局│
│16:00～17:00│記譜總結、自修│ │ │
│17:00～17:40│體育活動 │ │ │
│17:40～18:30│晚飯 │ │ │
│18:30～20:30│復盤 │ │18:30～20:30 │
│20:30～22:00│自修 │ │快棋對抗 │
│22:00 │洗漱睡覺 │ │ │
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全年周而復始，有比賽的話會比較輕鬆，每天平均十個小時訓練，這就是我5年的生活。