※ 引述《doraelephant (人妻哆啦象)》之銘言：
: ※ 引述《ChauJen (停留 與 前行)》之銘言：
: : 這個 不太想用…
: : 雖然是比較符合重訓的需求
: 五穀雜糧 饅頭
吸收快不快我就不知道了