我上次沒收操 好痛XDDD
※ 引述《hgtt (永遠保持擔心不驚慌失措)》之銘言：
: 我最快一公里大概5分鐘多一點
: 不然平均都大概在6分鐘左右
: 真的暖身要做足 然後跑完深伸展操也不能少
: ※ 引述《n6335097 (ㄐㄈ)》之銘言：
: : 快睡著了