https://m.pure17go.com.tw/sale/1092/119767/
類似這一台，沒有要廣告的意思。練起來還滿不錯的！
膝蓋放在圖示的地方，然後用力往上頂，整個人弓起來算一下。
※ 引述《den1208 (啤酒喝一口)》之銘言：
: ※《SunDing (沙丁)》的觀察啦：
: : 　
: : 剛剛用一台很厲害的機器練腹肌，肚子有點痛！
: : 　
: : 　
: 效果好嗎?最近吃太多，肚子有點跑出來了