1.餐前先吃蘋果或沙拉 增加飽足感
沙拉記得不要吃油膩膩的沙拉醬 最好吃和風醬
※ 引述《gggggggggggg (女口月)》之銘言：
: 有沒有人要來一起討論減肥的啊啊啊
: ※ 引述《gggggggggggg (女口月)》之銘言：
: : 對啊
: : 可是規格跟我理想的差不多 價錢也ok 就買了