※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: ※ 引述《sp89005 (掰咖氣象台)》之銘言：
: : 飯要認真吃 不要跟人家168減肥喔！
: : 營養都要攝取到！
: 不過以我們觀點
: 真的該吃就要吃
: 不要用節食方式減肥
不過168也不是完全節食
一切減肥都以身體負荷得了為最根本