※ 引述《ishigakis (衣櫥)》之銘言：
: 現在好像還蠻多各式各樣的控制飲食方式
: 但多半有在執行的先鋒者 平時也會控制自己的飲食
: 都是想靠比較特殊的方式去追求可能單周或一定時間的績效
: 阿通常這種強度不適合一般人
: 一般人餓個48-72hr可能就會狀況不太好了
: ※ 引述《lengcoyo (秋楓)》之銘言：
: : 斷食七天的太不健康了吧...
為了瘦下來很辛苦啊 @@
最近看到168斷食法 跟 隔日斷食法，
後者是採一天吃一天吃比較少的方式，
斷食日還是有吃一餐