→ aussieblue: 謝謝你們.我有ㄧ個問題，究竟要怎麼培養安全感呢？ 11/25 23:25
→ aussieblue: 我生長在ㄧ個重男輕女的家庭，最常聽到的話是"妳要是 11/25 23:26
→ aussieblue: 男生就好了！" 11/25 23:26
→ aussieblue: 我談感情的模式真的是ㄧ昧討好對方，沒有自己 11/25 23:27
→ aussieblue: 我想我知道自己有不好的地方 11/25 23:27
→ aussieblue: 例如沒有安全感，沒有自信 11/25 23:28
→ aussieblue: 但我完全不知道如何培養安全感....
小生梗借我 喂 先聽首歌吧........
梁文音 心裡的孩子
https://www.youtube.com/watch?v=ddqhDyVdhu0
推文會太長我只好拉一篇單獨出來講這部份 Orz
沒有被愛夠的孩子
一輩子啊那個心裡都空空的
一輩子都在找些什麼
總是找不到 常常在夜裡自己偷偷哭泣
因為父母跟家庭是我們的根本
在我們還不懂事的時候
給我們一切養我們長大
呵護我們安慰我們包容我們
可是那是理想的狀況 囧
很不幸的很多父母並不懂得如何做個父母
父母們被怎麼養大的
他們就用同樣的模式養育我們長大
加上他們自己內心的缺乏
以前並不會去探究內心的缺乏那一塊
他們會不自覺或有自覺的
把自身內心的缺憾投射在孩子身上
雖然那並不是孩子們要的東西
孩子不應該去承受父母的情緒或不足的
現實父母不能給的給不起的
我們可以當自己內心的父母
去把內心那個來不及長大的孩子拉一把
讓他長大變成外在跟內在合一的人
當自己的好父母，把自己愛回來
http://www.businesstoday.com.tw/article-content-98778-113816
(今周刊網路好文 非常值得一讀)
時光不會倒流
我們沒辦法坐時光機
回到以前去跟父母討愛
就算能我想大概也沒有用
為了我們往後的人生更平靜
可以每天覺得多快樂一點痛苦少一點
跟別人相處可以舒服一點
讓自己當自己的父母去彌補當初不夠的愛吧
會很痛苦但是可以慢慢來
可以的話下列書都可以借來看
圖書館應該都借得到
讀的時候如果很痛苦就放緩下來
等自己有平靜的時間空間 再去讀這些書
要更進一步的話可能要有機緣去諮商看看
但是這部份我就不是很了解
(我多年來都習慣多去看心理學的書自修了)
家庭會傷人－自我重生的新契機
http://www.books.com.tw/products/0010326099?loc=P_asb_001
情緒勒索(再版)
http://www.books.com.tw/products/0010123369
以上兩本特別是第一本看了可能會很痛苦 Orz
但是這兩本我覺得擺第一位要讀的書籍
家庭裡的孤獨
http://www.books.com.tw/products/0010050727
母愛的療癒,解放童年負面親子關係
http://www.books.com.tw/products/0010628012
父母會傷人
http://www.books.com.tw/products/0010222507
走出病態互依的關係
https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1332574666.A.A8A.html
小大人症候群 : 重塑我的家, 拾回完整自我
http://www.books.com.tw/products/0010611134
下面開始是上面發掘自己的黑洞之後
填補到一個程度可以再去試者讀看看的書
會講當女性內在跟自信自足的部份
可以混者一起讀沒有說有前後順序這樣
只是我覺得如果沒能覺察自己的黑洞
也很難跳脫出來去看人跟人的關係......
一個人的療癒
http://www.books.com.tw/products/0010722502
愛, 為何會傷人
http://www.books.com.tw/products/0010612844
單身女子必修的27堂課
http://www.books.com.tw/products/0010500065
不抱怨的關係
http://www.books.com.tw/products/0010579550
這個心理醫生的臉書專頁講了很多親子跟家庭的部份
可以多去看看 多吸收其他的觀點至少對我是有幫助的
洪仲清心理醫師
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/?hc_ref=SEARCH
PS.其實裡面很多書是PTT上有個網友推文推薦的
不過不方便打她ID出來 現在有機緣剛好借紹給妳
※ 編輯: maywr5297 (220.137.128.217), 11/26/2016 10:53:45