大家安安。
這麼晚ㄧ直睡不著只好上板求解。
小妹我年底新娘，算算剩下兩個月，現在孕期13週，還沒有肚子體重也還沒上升，but，
因為胸脹的有點多加上本來就不瘦（體重+100-身高=5）所以一直有想減肥的念頭但又
怕對寶寶不好，要減的話大概5公斤左右。
一生一次的結婚，想要美美的阿...
跪求意見，感激不盡！

多吃白肉和青菜，調味最好是少鹽無味精無糖；甜份高的水果，澱粉類和果汁不要碰。可以散步，但不要快走或突然做平常沒在做的運動。保養品要重挑過，避免對寶寶不好～加油！

To 喜歡笑話大大，sor數字寫錯，虧我昨晚還想了很久確定正確才發文，真腦，已更改謝囉嗚嗚感謝大家的意見，會從少吃澱粉多喝水跟多吃蛋白質做起，剛才產檢，寶寶動了一下讓我忽然間頓悟一些事（大概媽媽愛腦補），總之還是以小孩健康為優先！