你好，先說我應該算是過來人（？
跟我家那隻同居五年，今年四月訂婚九月結婚
2016年基本上整年都在吵架，頻率大概是兩天一次，吵到我們現在回頭看都覺得超神奇
要跟你說，你的狀況跟我超級像，但是我走過來了（唉咧
試著講講我的經驗看看可不可以幫上你，但是每個人都一定不一樣
所以我只能分享經驗，而沒辦法跟你說 「這樣作就對了！」 這樣不負責任的話
首先要說明一下我跟我家那隻的情況
我的個性就是很難生氣，一般而言真的很少很少生氣，就算怒火起來
大概一小時過後就會消掉，隔天起床如果事情解決了就會忘記生氣的這件事
然後整個就是理性腦，幾乎不會有感性的想法（這很悲哀
遇到吵架的時候有八成腦袋都在想「該怎麼解決吵架的這個原因」而不是安撫對方
EX. 如果沒有順手關燈而吵架的話，就在想下次該怎麼做才不會忘記關燈
像是寫紙條貼在開關旁邊 或是 沒關燈一次就做伏地挺身10下BLABLABLA
然而我跟你說這樣超級錯，吵架當下千萬不可以想著「該怎麼解決事情」
因為就像你講的一樣，你覺得這事情根本就不怎樣，為什麼會這麼生氣
事實上…就是那個事情真的不怎樣，但是情緒一上來，連吃飯點的陽春麵難吃也會發火
所以重點在於對方的狀態，而不是事情本身（但我時常會沒想到這點 也就常吵架
然後我家那隻，嚴格來說應該算是被我寵壞（唉耶好意思說
因為她很有想法，然後生活上有許多地方有所堅持（相比我來說，我超級沒原則
結果交往很久以後，變成很多事情順著她，反而我自己的意見變得很少
這有點變成決策的壓力以及統籌的範圍變得很大，導致於我家那隻在婚禮籌備時壓力超大
因為想要讓「一輩子只有一次」的事情辦到最好，就變成每件事都要做好才行
而漸漸的就擴展到生活起居，目光所及之處都要「做好」，那自然啥事情出包就會生氣了
然後個性問題，吵架的時候幾乎都會講話變得很難聽XD
這其實一開始交往的時候就知道了，但是我家那隻時不時的都會來道歉說她不是真心DER
就是情緒一上來，就會想諷刺，然後說出很多自己也覺得不應該說的話
這個其實改得了啦我覺得，就是吵完架之後的反省時間可以反省
要讓說話的人意識到這種話語不只會傷害到對方也會傷害自己，就可以不那麼尖酸了
只是要反省才有可能，若是對方當下真的是那麼想，那我想應該也很難辦
其實就只要看，是不是平常沒吵架的時候也是這個口氣，不然我想只有在吵架時候說
有可能真的就是違心之論（雖然大部分人都不會這麼覺得，但真的有這種人）
只是一方面我不記恨，又不容易生氣，聽到這種話也是沮喪，但過陣子就又好了
久了就也沒有特別要求對方要改，才會變成到了婚禮籌備期間吵架很頻繁的時候一直聽到
那這個也是後來反省之後才知道的事情，當下也是覺得「幹麼講這麼難聽啊」
我不太生氣，也就不太吵架，真吵架我也就睡醒就沒事了
可是我家那隻超級討厭冷戰，吵架之後一定要和好，冷戰的話情緒會一直累積到崩潰
所以我們吵架最多就是一晚上，睡醒一定要講清楚說明白XDDD
不然延續超過24小時就會很慘，因為我沒脾氣了，她積到暴掉了 這樣XD
好了，兩邊角色介紹完了，我們跟著案例講一講好了
※ 引述《aquaeelziq (笛)》之銘言：
: 版友好
: 我是男方... 今天是來請教
: 我不知道我的問題... 是我的問題還是另一半的問題...
: 從禮拜五~禮拜天 都在吵 之前也是一直不斷有爭吵
: 說真的... 吵的點我都覺得沒什麼好吵的... 但未婚妻總是說...
: 不知道我的選擇是不是對的
: 不要逼我懷念過去
: 如果哪天我做什麼決定 是你逼的 不能怪我
這話，吵架的時候說的話，聽聽就好
可以選擇不吵的時候，抱著她談談
吵架的時候這只是來嗆聲的，也會是一種口氣很差的自我提問
因為當下可能你的未婚妻真的不知道這樣對不對，因為這是一種未知的體驗
你自己想想，你曾經有過跟一個人瘋狂吵架，可是事後卻沒辦法討厭對方或遠離
只因為自己愛著，所以也不想要這樣，心裡一直想和好…的這種情況？
沒有嘛，跟朋友吵架可以冷處理，過個幾年講一講，喔，解開心結，讚
跟同事業務吵架可能不會那麼嚴重，但是就可以很賭爛對方，或是跟別人說他壞話
但是跟自己伴侶吵架，會變成很難把這個怒氣轉移，而且還一直一直吵個不停
久了自然會覺得，這樣真的對嗎？為什麼其他人都不會這樣，卻跟這個人一直吵？
我真的愛他嗎？難道說我們真的不適合嗎？可是我很愛他啊，還是他不愛我？
這種鬼東西就會一直繞在兩邊人的心裡，沒辦法突破這些爛問題，久了問題就會變答案
那就是分開了（這也是為啥常常會聽到準備結婚卻反而分手的問題，就吵太多沒解決
不吵架的時候可以好好的想想那個問題，輕輕的抱著她，問說我想要知道妳怎麼想的
那時候是不是妳也不知道該怎麼辦，是不是很擔心我們的未來？ 會不會覺得很無助
（因為我家那隻責任感重，然後她覺得我都散散，無法放心把事情交給我XD）
等兩邊都不會因為吵架而影響說出來的話語時候，把你覺得很重要的事情拿出來講
如果兩個人都想要未來好好過的話，就要把心裡的刺拿出來說
畢竟這些話在你心裡的印象深到可以PO文的時候打出來
不然我相信你們平常吵架多的是一些更亂七八糟的東西XD 只是你無法一一記起（也太累
重點在於談論這些話題的時候，要採取讓她覺得安心的行為，讓對方知道你不是來找碴的
這樣才能好好談，還有語氣要溫柔XD 才不會起個頭結果又吵了
我想你現在是處於一個只知道對方結論而不曉得到底她是因為什麼而這樣認為的狀態
「如果哪天作什麼決定 是你逼我的」這種東西就是 受不了的時候要分手啊
但是為什麼會受不了？ 是受不了你這個人？還是受不了吵架這件事？ 這很重要啊～
: ...
: 每次吵架
: 認錯(即使我覺得沒錯) 換來 你就只會認錯嗎？
: 解釋 換來 又在狡辯 我真的聽不下去
: 安靜 換來 每次都跟小棉羊 搞的我好像虎姑婆在欺負你
: 直接抱 換來 掙扎、怒視、咬牙切齒 及 "噁心" "不要碰我" "你要幹麻"
: 我到底該怎麼做 每次都快被逼瘋了...
首先那個認錯跟解釋 以我自己的經驗來看，都不是好選擇
因為認錯有很多種 「好啦就是我錯嘛，不要吵了好不好」 跟
「親愛的，我知道錯了，我不應該因為OOOO而作XXXX的這種事，是我的錯
我覺得因為這種事情而讓妳生氣很不值得，先吸口氣，慢慢說好不好？」
差別很大，因為很有可能覺得自己沒錯而認錯的時候表情跟口氣都會跑出來
那對方可能會覺得，你就只會說自己錯，是在表示我要求太高嗎 還是怎樣 我都是對的？
然後就不爽XD 所以認錯要明確的讓她知道 我知道自己錯在哪 不是胡亂覺得我錯
但是認錯很有可能會變成先認錯，後解釋
那解釋又是一個不太好的選擇，因為如果你像我一樣理性，就可能會把事情重新講一遍
包括你自己這麼做的理由，或是你這麼作其實也可以 BLABLABLA 的事情
一提起這個，就會讓對方意識到，自己錯，或是真的誤會怎樣怎樣
結果沒台階下，就會生氣… 或是你的理由太爛，覺得根本在硬凹什麼的 還是會生氣…
所以吵架的當下解釋事情的來龍去脈，不太好，當下什麼都聽不進去的，真的。
那講啥都錯，乾脆不講？ 這是大家的必經之路，很遺憾的…這個也不太建議
因為你講啥都錯是因為沒有講到「對方想聽的」，而不是講啥都錯
真的是講什麼都不行就不會聽你說話了，可能會直接叫你閉嘴 滾開 或是大聲吵鬧
那如果對方有想聽的，你又不說話，自然就是OUT
尤其你提到小綿羊，我猜你應該跟我很像，因為吵架很痛苦，所以臉的表情也很痛苦
那自然對方跟你交往也會知道你現在很難過，可是我罵你我也很生氣很難過啊？
你不說話是怎樣，好像只有我一直很強勢在欺負你這樣嗎？ 之類之類的
抱她又會被嫌棄，這個是方法跟持續性的問題
不能一言不發的直接抱對方就搞定，那個是偶像劇跟少女漫畫 女生都是小女生
很明顯的我們倆吵架的對象不是那麼好搞定的（唉咧
所以要避開講述事情本身，多注意對方的狀態，一邊說話一邊慢慢的有肢體接觸
認真且溫柔的以親暱的稱呼起頭，然後想辦法讓對方看著妳，然後跟她說話
先認錯，但不當下解釋，然後牽手或是擁抱，讓對方冷靜下來這樣
可能你會跟我一樣覺得說「啊一開始是妳對我發火」「可是我做錯事妳不爽」
覺得出包的始作俑者在跑去安慰對方很蝦，所以不那麼做……
但！還記得前面提到的事情嗎？ 事情本身不是重點，對方的狀態才是
雞毛蒜皮小事只是引發她情緒不穩的火種而已，火種點火之後就沒屁用了
再去把火種滅掉，其他的炭火還是燒得很爽啊，所以要注意的是她本身而不是事情
當然事情還是要解決，但不是當下，一定是安撫完情緒再講解決辦法或是怎樣的才有用
現場都已經大爆炸了還在搞防災演習講座就整個不合時宜啊
另外就是如果那些尖銳的詞語有讓你覺得很受傷的話
不要當下提出來，像是說你「噁心」這個我也被講過，超受傷
可是我家那隻也知道這個話很重，會讓對方受傷，所以吵架過後我會跟她說
這些話我聽了會很難過，希望可以不要講出來，這樣子對方也比較容易跟你道歉
當下講不可能啦，所以該講的要講，只是不是當下講 反而會吵更兇
: 概述一下吵的原因...
: Friday :
: 近日在處理剛轉的電信訊號很差的問題 還有蜜月要辨的一堆卡
: 說真的 電信是配合女方換 當初我想再看看 她說她哥用都沒問題很滿意
: 我就知道我再堅持多比會被罵 而事後我也沒怪她 只覺得 有問題就解決
: 信用卡則是為了出國消費回饋金 還有機場服務才辦 雖然多個零點幾 pa
: 還在來的及的情況下辨急件多付幾百塊我覺得非常蠢
: 不過 fine I love you 配合妳
跟我一樣寵壞惹，這裡要說，如果你真的有意見，覺得這些小事情很蠢
或是根本差不到什麼東西，你要嘛就是完全配合不去管，要嘛就是你自己接手
然後跟對方說「不用擔心，我會辦好，這個事情就交給我就好」
像是轉換電信那個如果你也覺得沒差就順著就好，不要心存芥蒂XD 這樣一直記得會傷身
: 結果 上班時間一直打電話 也一直要我打電話處理訊號和卡片
: 我上班不能用手機呀!!!!!!
: 早上跟主管解釋一下 還ok 但整天一直打我心理壓力很大呀
: 而且根本沒有急到一定要在上班時間講呀!!
: 到了下午兩三點我終於比較急的說 " 這有急嗎？ 好 妳決定 講快一點"
一直CALL，我以我自己的經驗下去猜測
大概是你做事對方不放心，才會一直被打電話提醒，但是上班不能用手機這個要講好
對方如果也知道你上班不能用手機，還一直打，這就要跟她好好說明，真的不方便
有事情可以留言或簡訊，等下班或是休息時候會看，到時候弄就好
反正就是讓她知道你會搞定不用擔心，事後也是要好好講清楚 一直CALL壓力會大
要信任你，而不是一直盯著你，這樣兩邊都不好過
然後「這有急嗎 講快一點」 就是大雷XDDDDDDDD
如果對方是因為不放心你，或是對於這件事情還沒搞定而心神不寧的話
代表這是她當下很CARE的事，簡單來說就是整個心思都繞在這件事上面
結果你卻表示這種事情不怎樣 講快一點 自然會被認為是 不關心她，不為她著想
在想你們應該都不知道對方的情況
她不知道你一直被CALL很煩，而且你有點像委屈自己順著對方，你也是有努力配合
你不知道她可能因為這些小事情還沒弄好整晚睡不著，或是身體被心理影響到失調啥的
這種時候很容易就會有「我都這麼辛苦了你還要來搞我」的心態而讓脾氣變差
但…這種事情你不說誰會知道？ 不過這些都是我的猜想啦（硬要撇責任
: 糟... 晚上果然吵架了.... 這是我的錯嗎？...
很難講，因為這種事情吵架不太可能是全部單方面的錯
今天你擺爛不弄或是被提醒了卻還沒搞定 那就是你的錯，可看起來就不是這樣
我覺得是兩邊都心浮氣躁啦，自然沒辦法好好講話
: Saturday :
: 這天要回鄉下 早上 又遇到同樣的問題
: 前一天選的衣服不試穿 到早上又再後悔挑來挑去
: 挑到時間都快到了 而且我偶爾忘了關燈 都會被嚴勵責罵
: 我真的都是因為特殊狀況才會忘了關 比如 有人先沒關 我再進去出來就會忘
: 或 做事做到一半被叫出去 我以為很快會回去也不會馬上關掉
: 結果早上她也一直沒關燈 去一個房間就忘一盞燈...
: 我就想讓她知道 偶爾忘了關燈人之常情 在最後出家門的那一盞 我說
: "是不會關一下燈嗎？"
: 好 我承認這個我白目 我不該因為快來不及有點生氣這樣講
: 但也沒必要吵那麼久吧...吵到在車站為了哄為了解釋 沒注意到火車來了 又走了...
: 整個爆炸... 好累
不試穿是你還是你未婚妻？ 你的話就是該打XD
她的話就是…嗯，體諒她，事情很多 心情很糟，衣服也挑不好，她已經很煩了
要安慰一下，或是想想她平常喜歡哪些衣服，其中挑一件適合的給她
跟她說這套很適合，而且穿起來很漂亮，你很喜歡她穿這件的樣子
她聽到你會喜歡，穿起來漂亮，她本來也就很喜歡，這件事情就解決了（應該辣
然後關燈這件事情，我跟你一模一樣喔哈哈哈哈
超常被罵不關燈，哈。 那個因為特殊狀況忘了關其實就是藉口啦
被叫走不關（就是沒關） 以為自己很快就會再回來（就是沒關） 有人先沒關（也是沒關
因為這對你來說可能是疏忽，但是對方就是不會漏掉這種事情
很容易就會變成你有理由，但是對方根本不接納你這理由
「我就不會忘記關，你就講一堆還是沒關，啊是在狡辯嗎」這樣
說真的，關燈這只有兩種解法，要嘛你每次都關燈，要嘛家裡完全不關燈
像我就很想走後者，但是還是屈服了（現在也變得都會關燈）
要是自己真的作不到，建議可以衝一下後面那個，就是完全不關燈
反正現在燈泡真的不太耗電，不然你就自己搞一片太陽能板去陽台還屋頂
說以後電燈電費交給你，死不關燈，這樣應該也是拿你沒轍 ㄏ
然後出門不關燈那個你都知道自己白目我就不講了
但這件事情一樣等到不吵架的時候說，可以好好講，說最近事情多，兩個人也很忙
可能你有時候疏忽忘記關燈，她也有時候也沒關 這點小事就不要太計較
彼此看到幫忙關一下就好，當然你也會以後更加記得要隨手關燈這件事情 不是擺爛
你跟她彼此的愛情不需要因為這種事情而被消磨，這樣這樣
（現在是很會講啦，但是之前真的是因為不關燈吵了至少十次有，所以才建議你啊～
不要因為這種鳥事情吵架，超級不划算）
: Sunday :
: 昨天吵的事，經過一夜，未婚妻總算放過我...
: 結果今天晚上在客廳，她不吹風扇，我就關掉，
: 但後來要組剛到貨的鞋櫃，好熱 我就打開對著我(玄關)吹...
: 組完後 我不知道是我還是她把電風扇轉回客廳 沒有關...
: 等我洗完出來 她面帶不悅的怪我沒關風扇 害她流鼻水鼻塞
: 我當然是很緊張 超怕又要吵架 怪把衛生紙拿給她 再把她手上用過的拿去丟
: 然後道個歉想先去吹頭髮 糟...
這邊我認為是，你覺得自己作到了某種程度的關切，所以應該OK
但是沒作到對方「期待」的事情，所以其實不OK
像是丟衛生紙這個不是對方本來期盼的動作，所以是BONUS（但你認為是基本分
結果沒作到對方期待的事情就跑去吹頭（很有可能也沒跟對方講）
所以就OUT惹
: 被說不關心她 沒有問她有沒有其它症狀... 也沒叫她快去吃藥(日本買的感冒成藥)...
這個就是她原本腦袋裡預想好的情境
就是你要問她「還有沒有怎麼樣？要不要吃藥？」
結果你沒講，就變成沒有基本分但有BONUS，可惜的是BONUS先出現
就會被「沒做到該做的事情」的這個印象給蓋過去，所以就掰了
: 我是覺得啦... 我不太讚成有點小症狀就吞藥 遇到這樣的情形 我都是先觀察
: 而且這我前就跟她講過 在她一直吞藥的時候就唸過
: 結果她還是聽不進去 覺得我對她的關心是假的...
: 我解釋說我的不要立即吃藥理論 也說如果過一下還是沒停止鼻塞流鼻水
: 我自然就會問仔細一點然後判關要不要吃成藥或看醫生...
: 聽不進去就是聽不進去...
複習一下前面的，你吵架當下講理論，不會有成功的一天
而且這是你們原本的觀念就有衝突
在其中一邊已經不舒服的情況，還拿同樣的衝突來說，就會變成是不體諒對方
沒有在這種時候順著對方一些，你放不下身段，就會變成她覺得你不關心她
很麻煩的想法我知道，但是很有可能真的是這樣子
簡單來說就是，你惹對方不爽了，還講之前就沒結論的爭議，就是直接掰XD
: 忍錯不行 解釋是狡辨 一直哄說我不讓她睡不關心她 不講了過一會又繼續找我吵...
: 我真的崩潰... 精神崩潰...一直被罵 怎麼講都沒用 應該說講到一半就被罵到中斷
: 我終於 賞了自已耳光 說妳就是想要我崩潰 對不起 我配不上妳...
: 我知道這樣不對 但我真的好累...
身為過來人我很能理解這種「作啥都不對可是你也不知道該怎麼辦」的情況
字裡行間我猜測你應該跟我一樣，是不會跟對方相拼吵起來的類型
基本上就是一個相對低姿態的角色，才會變成一直被罵卻不知道該怎麼辦
要解釋卻被打斷（因為不是她那時候想聽的話）
被說不讓她（因為你沒辦法在那時候放棄自己的原則
一直找你吵（因為一直沒有被安慰到，只是兩個人都各自不爽
你會累很正常，其實你不累才奇怪
不累，就代表沒感受到負擔，沒負擔只有可能是因為根本不在意
那不在意，自然是已經不愛了。 所以會累正常，但是不應該這樣
: 我該怎麼改善我們的關係 我真的很愛她
: 但有些事情 她就是無法了解我為什麼會這樣做或這樣說
因為只有這篇文，所以我猜測你在「解釋」的時間點都幾乎在吵架的時候
那時候其實沒啥用，一方面不是對方想聽的，二方面是女孩子吵架的時候啊
開關會全部推到「感性」那一邊，基本上你要當作對方已經完全沒有邏輯能力
沒有辦法作到「因為A會B而B之後會C，所以A了之後就會變成C」的這種論證
只會覺得你她媽在講什麼東西我聽不懂我也不想懂我只想要聽我要聽的RRRRRRRRRR
這對於你跟我這種弱勢理性腦來說十分的難以理解，因為你沒經歷過這種狀態
所以你也不知道世界上真的有人會是那樣子在想事情
: 進而演變成她對我不正確的指控 我不解釋變默認她會更悲觀
: 我解釋變狡辨我會好累好累好崩潰...
: 我該怎麼做...
: 唉...
你這階段我經歷了好～長一段時間，我相信你應該也是辣
只是把記憶鮮明的三天拿出來說而已，這種吵架不經歷很多次是沒辦法一下變成這樣的
也正是因為之前的吵架還有其他美好的部份可以調劑，你們彼此才過得了
但是最近事情真的亂七八糟多，除了吵架就是忙，根本沒得休息
也就越來越嚴重了。
在此給點不一定有用的建議，但是還是希望可以給一下
1.切斷魂結
撥個一天，把事情全部排開，沒做完就會死掉的事情以外統統往後移
找一天好好出門，然後催眠彼此「今天什麼事情都不要想什麼電話都不要接」
就是他媽的好好出去約會玩一天，最好是挑一個開車要一小時的地方
像是溫泉山莊什麼鬼的，你就去，然後手機開飛航，遠離這個塵囂
讓你們兩個休息一下，想起過去在一起的美好，以及會什麼會想要跟這個人結為連理
彼此不喜歡的話幹麼結婚，她不喜歡你嫁個屁啊
這樣一定有用，而且應該立刻去弄
前提是，你要包辦所有大小事，找訂房找路找車找店BLABLABLA統統要搞定
然後跟對方說，我都弄好了，你把那天空出來我們就出去
態度要強硬，把可以排的約統統弄走，讓她不會有後顧之憂就對了
結婚會吵架那麼兇 一定是新人自己要搞一海票事情或是身上有山那麼大的壓力
才會變成這樣，都已經到PO文來求救了，趕快去休息不要硬撐
不然到最後就是兩邊都崩潰直接掰 就真的不用結了
2.吵架以外的時候再好好談
吵架當下講什麼都會變成虛無，還有可能因為太常在吵架之中提起某些事情
反而以後提起那些事情就跟情緒連結在一起，一提起就會吵，很是悲哀
所以講理由，講理論，講應該怎麼做，講彼此之間的感受
都～～～～～不～～～要～～～～在兩邊講話很大聲的時候說
一定都是冷靜之後再講，這很重要
吵架的第一步驟就是把場面變得別那麼火爆
要稍微分開冷靜一下也行（但是要事先都講好 並且接受這個方法
或是抱在一起稍微冷靜一下也行（言語很傷人，但是擁抱很溫暖 太熱就開冷氣抱
控制好之後，才開始解決事情或是想以後該怎麼做
有時候罵人的那一邊不是真的想罵，而是自己也不知道該怎麼辦但是只知道用罵的
所以先扶持好對方，你們就是只有彼此了，所以不要急著推開對方
好好的想，好好的講，該道歉的就要道歉，該改進的就改進
就是要「好好的」，分貝越來越大聲一定不怎麼好這大家都知道，懂了齁？
如果你跟我一樣，是個習慣讓著對方的人
很有可能吵架的時候也讓，但是太讓了… 讓到對方都不知道你在哪裡
她沒有依靠啊，會不安，會煩躁，所以只能選擇把怒火噴出來，可離她最近的就是你了
你也是人，你也愛著她，所以才會變得割捨不下卻又負荷不了
看到了嗎，你現在也沒有依靠啊，因為你不知道她怎麼想，也不曉得怎麼給她想要的
所以才會上來PO文對吧
要想，我們都不是你們，沒辦法知道你們是怎麼相處，或是哪些東西是彼此喜歡或討厭的
都是只有你們才最清楚對方，所以才要去瞭解彼此是怎樣的想法，怎樣的心情
所以不要覺得無助，最能幫助你們的就是你們最愛的那個人
好好的談，好好的把自己想要的說出來
這東西是沒辦法說一次或是講兩個小時就能完全解決的事情
但是要瞭解，才能練習，才能越來越上手，才能幫助對方變好
我們從2016年初（還是15年？）就開始跟你一樣頻繁的因為一些鳥事吵架
吵到我們後來都覺得是不是都快瘋了，為什麼會吵成這樣
每次每次都說，就乾脆不結了，當天就發簡訊跟大家說我們公證了
大家可以回家啦～ 這樣 只是不斷地碰壁，終於找到了一條不太好走卻有出口的路
即使會吵架，我也覺得我們會變得更加理解對方，也會變得更好，希望你也可以。