想請問大家拍照或宴客前都做哪些運動塑身呢？
最近工作太忙，下班放假只想在家耍廢
每週會練一次瑜珈但覺得不太夠
尤其手臂還是肥滋滋大蝴蝶
我知道我意志力薄弱
想多聽聽大家的經驗激勵自己（掩面）