八週時醫生告知沒有心跳，胚胎停止成長
隔了一週找了另一家醫院看也是一樣的結果，
還來不及安排手術，就在4/13號的凌晨流掉了，
從半夜一兩點痛到早上六點，漫長又折磨身心的過程
當胚胎和身體分離的那一剎那，忍不住倒在老公懷裡放聲大哭了
目前住在婆家，娘家距離是就算坐高鐵，也要三小時的路程才能到，
身邊的有小孩的朋友都沒有類似的經驗，所以我的問題還蠻多的
希望大家可以幫幫忙解答我的疑惑，謝謝！
1.流產後隔多久到醫院追蹤檢查恢復的狀況?
要做什麼檢查?經過那些項目? 才可以確認子宮恢復的狀況
我在4/14就到婦產科檢查了，
醫生照了下超音波確定子宮裡已經沒有胚囊，開了子宮收縮劑給我，
但我問到什麼時候再檢查確認已經排乾淨，
醫生卻模擬兩可的回答，一個星期或兩個星期都可以，讓我很困惑
總之，說的不是很清楚
2. 流產後的飲食及保養?
流產後我請了一個星期的假在家調養，飲食都由婆婆準備，
因為感冒，婆婆一開始沒有煮麻油，用苦茶油薑片加些酒煮了腰子
因為我早上睡得晚，幾乎是早餐都沒有吃，
中餐晚餐婆婆正常煮，會多煮腰子給我吃，大概一餐就吃半副，所以一天一副。
只是為了腰子吃，我一般的飯菜都吃很少，大概就半碗飯配一點菜，
從4/18開始，西藥吃完了，婆婆開始煮生化湯和月內補燉排骨，沒有腰子了，
請問這樣的飲食配置是否妥當? 有沒有其他建議要補充的?
婆婆要我跟她說還要補充什麼，甚至也要我問娘家媽媽要煮什麼
雖然不好意思，但為了下一個寶寶還是要調養好身體才行
只能再麻煩婆婆幫我準備了
3. 流產後多久後可以開始進行慢跑等等運動
懷孕的時候深深覺得自己體力不足啊！
也害怕自己再不好好管理，下一次懷孕生產完會更難恢復到原本的樣子
現在想從慢跑開始，只是跑步會震動到下盤，擔心會不會影響子宮的恢復，
打算下禮拜開始慢跑，如果不建議的話，那麼跳鄭多燕適合嗎?
如果各位有建議的時間或運動，也拜託大家指導
現在慢慢從流產的低潮走出了，只希望把身體調養好，做好準備迎接下一個寶寶
祝福大家都好孕!

兩週內不要碰麻油、酒、四物之類，我自己有訂田原香的小產我是等到流產後第一次MC來才做有氧運動，在等待期間是做瑜

我也是胚胎沒心跳流產, 不過是手術的, 手術完畢醫生開一週宮縮藥給我,然後直接幫我掛一週後回診,回診時照超音波,跟我說子宮看起來正常,大概是這樣~

其實你這些問題都可以問醫生阿不過以你的週數就是做兩周小產月子 之後就可以像正常人一樣至於是不適和慢跑 我覺得版友無法回答你 因為這與流產無關像我本人就是曾經骨盆有受傷過 不適合慢跑但如果你先前就有慢跑習慣 我想應該沒啥問題小產後調理真的很重要喔 我上次10周流產 除了訂小產餐還有去看中醫 吃了兩三個月的水藥 還有吃白藜蘆醇我小產一個月後月經就準時報到 而且月經狀況還比之前更好(以前會經痛 後來就不大會)所以身體調理真的超重要然後我小產四個月後又受孕(當時西醫是建議三個月 中醫說一)目前已經懷孕快七個月了

上月自然流產，我喝老協珍熬雞精，體力好很多。

我是手術，沒補…（遠目）一般是自然流產恢復的比較快，我只有多休息，手術隔天醫生就要我回診，說有血塊還在裡面就開給我收縮藥（隔天就要求排光血塊會不會太苛刻orz）所以我只吃三天抗生素和一個禮拜的收縮藥，飲食沒變。幾個月後有回常去的中醫院重新把脈拿藥，藥還沒吃完寶寶就來了，已經滿月了。祝妳好孕！