茄紅素助生育力 精子數增7成
2014年05月07日 蘋果日報
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【張渝萍╱綜合報導】美國最新研究發現，番茄中的茄紅素可讓精子數量增加七成，
並提升品質，增強男性生育力，有助不育夫婦提高懷孕機會。國內醫師昨建議，多攝
取富含維他命Ｃ、Ｅ的深綠色蔬菜，也可達此效果。
多攝取維他命Ｃ
英國《每日郵報》前天報導，美國俄亥俄州克里夫蘭診所整理分析全球十二份研究報
告結果後發現，茄紅素可讓精子數量增加最多達七成、減少異常精蟲數量及改善精子
的游動能力。其他研究顯示，茄紅素能降低罹患攝護腺相關疾病的機率，或甚至延緩
攝護腺癌病情。含茄紅素水果有番茄、葡萄柚、芒果和紅蘿蔔等，以番茄含量最高。
研究團隊已展開人體試驗，請不孕男性每天服用高含量茄紅素補充劑，以進一步證明
茄紅素功效，預計明年發表結果。慈善機構「英國不孕症網絡」發言人凡尼斯表示：
「外界常假定不孕是女方問題，但其實不孕夫妻病例中有半數歸咎於男方精子功能或
品質。」
中山醫學大學婦產科教授李茂盛指，有關茄紅素能否提升精子品質及活動力，研究結
果的正反比例各半，建議男性若要增加精子活動力，可多攝取維他命Ｃ、Ｅ，如菠菜
、空心菜等深綠色蔬菜。