我自己的方式是這樣
1.買試紙(網路上自己找 找到很便宜的)
一次買個4~50張
2.下載生理期APP軟體 已經紀錄一陣子 在未打算懷孕前就有在計算
所以會自動幫你算出排卵期大概在哪時候
我是從APP預期的排卵期開始後，配合使用試紙
並且開始養身體 煮黑糖薑紅豆、半夜餓就煮火鍋來吃(之前都買麥當當垃圾)，少吃冰品
3.開始有兩條線不論深淺後，對照APP在排卵期前幾天
跑去婦產科照陰超問醫生有關排卵狀況，順便檢查有沒有多囊或是肌瘤等
醫師會跟我說大概再幾天後就會熟，不要急，我繼續等到排卵日(每天測直到兩條線後)
4.測到兩條線都很深後當晚行房
5.隔天再測另一條線淡掉(代表已排卵)、再隔一天去婦產科照陰超
確認排卵試紙準確度，醫生說我卵排掉了 所以證明排卵試紙對我是很準的
然後就中了
我是試一次就中，當初找醫生時因為太想一次就中還一直要醫生開破卵或是黃體素給我
醫生問我試多久竟不開給我Orz，說我才剛開始，還說我很正常不要弄...Orz
因為我真正想要小孩也是那個月，所以開始積極找醫生、看排卵、用試紙、養身體
除此之外平日保養就是我跟我老公都非常喜歡運動，我們這次行房就是讓精卵品質很好
盡量降低未來流產或是有任何問題的機率
現在想想還真感謝那位醫生死不開藥給我或不讓我破卵XD，畢竟以醫學來說是自然最好
建議真的想懷孕的不要排斥看婦產科 再怎樣不舒服都沒有檢查子宮頸痛阿阿阿!
陰超比起來好多了...而且又能事先看是否有問題 還可以確認排卵狀況 不想常跑的
就配合試紙一起觀察，因為有少數人是排卵試紙不準的體質
有的人還是試紙用了會兩條線深好幾天的，所以試紙搭配還要找醫師照陰超會更好
※ 引述《torahs (不想想太多)》之銘言：
: 請問除了去照超音波之外
: 如果想自行判斷的話
: 哪種比較準確阿
: 1.基礎體溫
: 目前只量一個月~會持續繼續量
: 但是都沒有明顯的低溫之後漸漸爬升到高溫並且持續一段時間
: 2.試紙
: 量了十幾天~大概有四五天看出兩條線~但是都是t<c
: 之後就變回一條線了
: 3.分泌物
: 以前都沒有特別注意~但這個月利用經期推算可能排卵的時間
: 大概有三四天出現分泌物
: 只是不像大家說的蛋清>< 而是接近咖啡色或褐色
: 而且三天前跟昨天上完廁所都有一點點血(以前好像也沒有這樣過)
: 最近會在觀察看看
: 如果一兩個禮拜生理期都還沒有來的話就準備去看醫生了