最近這一年經期好混亂
從之前一年偶爾亂個兩三次（正常週期約30天左右）
到現在週期至少60天以上
還莫名其妙胖了四公斤>_<
中醫調理是一直有持續的
最近這次經期從7/19來過後再也不見蹤影
西藥催經也吃了
為了不讓娘家媽媽擔心
都不敢說自己的狀況
老母一直不識相的說你越來越胖啦要少吃一點啊balabala
回到夫家
則是要面對病重的公公
深怕自己在公公離開之前沒辦法為老公家延續香火
再加上工作壓力
中醫說我的低血壓異常的高
代表我整個人處於緊繃壓力狀態
今年四月有做了一次試管
果納芬每日350IU
卵子依然狀況不好
於是只打了一週就停住沒再繼續療程
想問問有沒有跟我一樣狀況的太太們
都是如何讓自己身體狀況恢復正常
我知道得減少壓力
困難的是娘家夫家工作都是切割不開的
我好害怕自己是不是快要更年期了呀(哭）

我朋友是靠運動調整亂經成功的每天跑步30分鐘,或騎腳踏車機(特地買一台看電視騎

之前有慢跑,每週兩三次,5-6km,月經更亂。後來改騎腳踏車,後來改騎腳踏車,還是照樣亂....

每天都要運動, 早睡早起, 換個中醫調養作試管的話, 請找不孕專科醫師, 他會幫你監控賀爾蒙來決定你何時開始試管的時間

推樓上。

運動的話，建議快走就好，主要是要促進腹部及下半身的血液循環。亂經的原因要先找到，是多囊還是甚麼荷爾蒙分泌不正常，找到原因後比較容易對症下藥。