作者:
pcpop (說到做到)
2014-11-01 13:24:29版上很少討論男生。
目前做法是維B+鋅，多吃蝦/蛤/蚵仔，補充茄紅素。
還有其他建議嗎？
作者:
chianing (印度小公主)
2014-11-01 15:46:00多運動不可以熬夜儘量不要工作壓力大！by泌尿科醫師老公
作者: centi 2014-11-01 18:15:00
跑步 精胺酸 中藥銀羊霍 幾天就有差了
作者:
pcpop (說到做到)
2014-11-01 20:41:00為什麼是啤酒ok 烈酒還好？中藥銀羊霍 哪裡買 怎麼吃，有副作用嗎？
啤酒很冷所以建議少喝淫羊霍中藥行就有…洗一下泡熱茶
作者:
widdy (愛吃蘋果的貓)
2014-11-02 12:40:00有的不孕症醫師會開 精蟲維他命喲。我覺得很方便
作者:
pcpop (說到做到)
2014-11-02 14:00:00上網查了精蟲維他命 很多人推薦馬卡（Maca),如何呢？也有人討論咖啡要少喝 我幾乎每天一杯
作者: centi 2014-11-02 17:40:00
胚胎師曾建議在取精培養受精卵的當天早上 可喝一杯黑咖啡但同時也叮嚀不要多 不要加糖和奶精
作者:
antiiss (小福星們要乖乖哦(L))
2014-11-02 17:56:00認同樓上 好像不過量的咖啡因對卵子不好 但對精蟲反而有刺激活動力的功效
作者:
pcpop (說到做到)
2014-11-05 20:20:00長庚的醫生有推薦過富多精，但是不便宜，有人試過嗎？效果？
作者:
takuyo (takuyo)
2014-11-07 11:40:00除了食療 建議多運動及良好的作息 有助改善精蟲品質