原本就在吃女性綜合維他命
特別注意到已含葉酸 400mcg
鈣質 500mg
先生近日又購買了孕婦維他命給我服用，
可是裡面又含有葉酸 1000mcg
鈣質 600mg
另外還有 DHA 167mg
然後還多買了葉酸一錠 400mcg
以及肌醇一錠 500mg
肌醇是沒有重複劑量可以直接吃，
但還沒懷孕這樣葉酸攝取量是否太高？
該怎麼搭配/選擇最好呢？
繼續吃女性綜合搭配肌醇，
懷孕再吃孕婦維他命（停用一般女性綜合）
還是直接開始吃孕婦維他命搭配肌醇？
還需要再額外補充那一錠葉酸嗎？
謝謝各位！