從二月份開始量基礎體溫,
發現從低溫到高溫是緩慢上升,
高溫期超過36.7也只有兩三天,高溫期不足
於是開始注意飲食並且每天運動一小時
月經週期約28-30天
本次月經3月3日來,3月8日結束
基礎體溫每日固定六點半至七點之間量,趨勢如下:
3月9日 36.28
3月10日 36.22 做功課
3月11日 36.32
3月12日 36.15
3月13日 36.15 做功課
3月14日 36.28
3月15日 36.48 這天開始出現子宮頸黏液,但忘記觀察到幾號子宮頸黏液消失
3月16日 36.15 做功課
3月17日 36.12 最低溫
3月18日 36.22
3月19日 36.38 做功課
3月20日 36.48
3月21日 36.48
3月22日 36.61
3月23日 36.74
3月24日 36.74
3月25日 36.6
3月26日 36.77
3月27日 36.61
3月28日 36.61
3月29日 36.67
3月30日 36.74
3月31日 36.71
4月1日 36.77
4月2日 36.8
4月3日 36.92
4月4日 36.74
因為我的體溫低溫到高溫一直沒有一下子爬升
以致於我對於自己排卵日一直抓不准,
預測排卵日可能14號或是17號?
預計下次月經來潮日期應該是3月30號(28週期來算的話)
如果用30週期來算那月經也該來了~
體溫也持續還在高溫
既期待又怕受傷害,還請教各位姐姐妹妹我是否應該來開獎了呢?!