大家好
我是備孕的菜鳥
最近開始量體溫
查的資訊是盡量每天要在同一時段量體溫
這樣才比較準確
但我平常上班都七點就起床
明天就要迎接量體溫的第一個假日
我不知道到底要不要設鬧鐘量體溫
感覺應該要
但情感上又不想週末那麼早起床
請問大家都會在假日設鬧鐘起來量體溫嗎
先謝謝大家
我的醫師跟我說，自然醒就好，讓自己睡飽最重要！因我剛好重睡眠，之前用鬧鐘真的超痛苦，聽醫師以後，整個人輕鬆多了！你可以自己再評估看看囉
作者: cutemail52 (Rain) 2016-08-27 01:09:00
會喔！我體溫都固定時間量、這樣才會比較準唷
作者: louas (笨冰) 2016-08-27 01:37:00
會唷，每天都固定時間量，量完繼續睡
作者:
anny3535 (annylove)
2016-08-27 07:56:00不會哦只要知道幾個週期的曲線就好想讓自己輕鬆點
作者:
sinstarj (請給我改變的勇氣)
2016-08-27 09:24:00不會設，但是生理時鐘會自動醒來XD
我有做過實驗，晚個半小時起床體溫就會高至少0.2度以上。
作者:
tinadew (願你幸福)
2016-08-27 10:45:00不會,醫生說睡醒再量就好,設鬧鐘什麼的其實都是默默給自己壓力,體溫是參考用的每個週期醫生都會再提醒一次,醒來再量就好
作者: bubustar (布布) 2016-08-27 11:01:00
醫生是教說，晚一個小時會昇高0.1度C，可自行換算，俐如我平常上班日是七點量，今天星期六睡到九點量到36.6，要反推到七點，實際記錄是要記36.4，以此類推。
作者:
wheatty (小麥)
2016-08-27 12:22:00今天凌晨五點自動醒來量一次36.7，八點多醒來再量就36.9了
作者:
joyjen (是你的公主)
2016-08-27 16:23:00其實量一段時間後 周末到一定的時間就會醒了 後來都白擔心生理時鐘很神奇的!
作者:
sherryk (三喵夫人)
2016-08-27 21:04:00會 量完繼續睡
會...剛開始紀錄完整一點好！幾個週期後才偶爾偷懶
作者: dianashans (咪嘟蛋) 2016-08-28 18:02:00
會，量完再繼續睡～