-前言-
雖說是閒聊，但其實也算一種心得分享...
分享我在面對壓力時的心情轉折
並且找到放鬆心情的方式...
最後終於好孕降臨...
但事實上，這是一封我寫給「她」的一封信...
「她」是我的同事，也是我的備孕夥伴...
但過去這段備孕的日子，因為她的無心及不自覺，我的心情轉折從期待到失落，從失落到
失望，從無法理解到無奈，從逃離到壓力解除，最終得償所願。
所以建議有相同困擾的人，遠離造成你壓力的來源是最佳的放鬆良方...或許它/他/她們
不
是有意的，但為了自己好，選擇遠離，讓自己感到舒適吧！
因為文長，除了以上的建議之外，不想看冗長內文的人，可以直接跳到最末頁喔！
-進入本文-
［寫給妳的一封信］-我怕了妳...但我謝謝妳
備孕的壓力我想妳應該懂，因為我們是一起走過來的。我們鼓勵彼此並且分享資訊，其中
最重要的就是要放鬆心情。
那時，我們都這麼的努力，但好孕終究沒有降臨在我們身上。一次一次的失敗，增長了妳
的恐懼，妳說妳結婚一年多都沒消息，嫂子剛嫁進來，讓第一個嫁進門的妳感到很有壓力
，所以總會不厭其煩的來跟我述說妯娌交手過程跟家裡瑣事。
我不只一次，安慰妳、開導妳、鼓勵妳 ，降低妳的恐懼感：「妳還年輕，不要給自己那
麼大壓力，你只需要做好妳自己，不要把別人看得這麼重要，好好放鬆，保持心情愉悅才
重要，妳有愛妳的老公、疼妳的公婆以及無時無刻關懷你的娘家，不要被她影響，加油！
」
但妳卻一次又一次用家裡瑣事侵犯我的耳朵，消磨我的耐性...不解妳為什麼可以這麼自
然的把你的壓力無形中灌輸到我身上。我變了...變得不愛講話，習慣聆聽...聽妳講完後，
回覆我一次又一次講過的話。
再過一段時間...妳說妳懷孕了，我為妳感到開心，恭喜妳終於得償所願，卻又心想，那
些妳整天掛在嘴上的事，不會再來了吧？但事情並不然，妳的一樁心願了了，但卻多了更多
未知的恐懼...
這是妳的第一胎，會「不懂、不知道」這是人之常情。對我而言，不懂就去搞懂，不知道
就去查資料或是請教知道的人。這些妳都有做到，但是卻是選擇向「還在備孕 連第一胎
在哪裡都不知道的我」求救。
一開始我耐心的就我所知的回答妳，但又怕資訊有誤，所以請妳請教醫生，但後來發現，
同樣的問題仍持續，才知道妳總是忘記要問醫生，最後我用僅存的耐性跟妳說 ：「妳不
懂就去問醫生，上網找資料，問問有經驗的人，不要問我，我不知道。」
我以為妳聽進去了，但妳過沒幾天仍然時不時的來找我，對我疲勞轟炸，整天問我「怎麼
辦？怎麼辦？」那時我意志消沈到上PTT求助，抒發我耐心被妳消磨殆盡的心情，有人安
慰我、鼓勵我，勸我要放鬆心情...
當然也有人譏我翻臉不認人，認為妳是因為我是備孕夥伴才跟我抒發心事。嗯...我讓妳
抒發心情，那我呢？我的心情妳有在意嗎？
那時的我很猶豫，要不要接受網友的意見，跟妳明白說我感到很受傷，但妳剛懷孕，胎象
又不穩，不敢說...不希望妳因此而有閃失。
過了幾天之後，抵不住壓力，我終於把積壓在心裏的感受鼓起勇氣跟妳說...妳知道之後
，表示因為自己的粗線條對我造成傷害而感到抱歉 ，我說我很害怕因此影響妳的心情...妳
說感謝我肯說出來，朋友就該如此。
話講開了 終於可以舒心了
在此之後，妳開心地講著妳的懷孕心路歷程時，我也因此感染到喜悅，妳有三個月不能說
的禁忌，所以我們總是說著悄悄話，妳問我懷孕初期要注意什麼，我也耐心的回答就我所
知的資訊；妳想補充營養品 我用我的管道幫你訂購。我心想...幫助妳等於幫助自己，當
作練習總有一天會有用武之地。
所以總是期待若能接妳好孕，一起大聊懷孕經，有多好！
但好景不常...