※ [本文轉錄自 BabyMother 看板 #1N-DcGQX ]
作者: sosold (大熱天的) 看板: BabyMother
標題: [懷孕] 流產手術後的身調調養
時間: Sat Oct 8 19:33:30 2016
網誌版
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1。小產餐
小產手術的隔一天我就訂了小產餐來吃
小產後才知道原來除了月子餐以外還有小產餐可以訂呀........
因為術後想多休息所以考慮的重點是一日三配
一日一配就是一次把早中晚餐都配送到家，然後自已熱
一日三配就是會熱騰騰直接送到你家門口
至於有那些廠商有一日三配要看你所住的地區是否有配合
而且打電話去訂明後天就可以開始送餐了
雖然一天費用大約是2000元左右
但是不想麻煩親友，不想煩惱要吃什麼，那麼小產餐是不錯的選擇
說明自已是手術小產，暫時不能碰酒和中藥類的東西
然後我不吃羊肉也有特別跟客服說明
2。中醫調整
吃完小產餐後我就去看中醫調整
中醫我也沒挑特別知名的
最好是離家近、人不要太多的，我才會持久的去
我看的這家有開藥粉和水藥，水藥我都請診所代煎
所以一個禮拜費用大約是1050元
有詢問中醫生何時再準備懷孕比較好
中醫是覺得需要休息三個週期，就是mc來三次後再準備懷孕
西醫不同醫生有不同說法，有的醫生說因為週數不大，其實可以不用休息
有的說兩三個月
想說都看中醫那就休息三個月吧！
然後中醫師特別有告訴我不要提重物
3。飲食控制
其實吃中藥自然就有一些飲食的限制
中醫會覺得你宮寒所以需要暖宮
所以寒性的食物就儘量少吃
4。運動
一個禮拜我至少走三次跑步機，不過大概15~20分鐘就是我的極限了
老公也會去跑操場
5。營養保健食品
我買了肌醇和維他命E吃，上網查都是對卵子好的
懷孕前三個月就要開始吃葉酸
然後我買的肌醇裡面就有葉酸所以我也就不另外吃葉酸了
這些我都有先問過中西的醫生能不能吃
然後在休養三個月後的下一個月我就懷孕了
現在已經懷孕20週了
其實也不知道是那一種方法有用
但是至少能分散失去寶寶的難過
其實早期流產的機率真的很高，身邊不少人也有這樣的經驗
只是通常不會特別說出來
媽媽千萬不要怪在自已的身上
寶寶帶齊東西就會回來的！