早上本來有po了一篇文章，希望能尋求各位的建議，不過因為資料不齊全，所以我就刪除了！
現在這篇有我六月～今天為止的基礎體溫！希望各位學姊們能幫我看看，我是否該補充什麼？或者需要看醫生調理之類的！再麻煩大家了。
6月-基礎體溫自認最好的一個月
http://i.imgur.com/q0kixVI.jpg
8月-高溫期似乎偏短
http://i.imgur.com/b9BqQBN.jpg
9月-月經週期第17天月經又來了（量跟月經一樣但偏咖啡）
http://i.imgur.com/fRlz2Jw.jpg
10月-因上個月週期亂掉，這個月週期長至37天
http://i.imgur.com/15842zI.jpg
11月-高溫期偏短及高低起伏很大
11月-高溫期偏短及高低起伏很大
（使用電子排卵棒一直呈現閃閃笑，之後索性不量了）
http://i.imgur.com/UFsFbrf.jpg
12月-電子排卵棒在第十天呈現空心圓，第12天不動笑，但高溫是在第16天才上升。目前高溫期也是起起伏伏，肚子偶爾也有月經要來悶悶的感覺！
http://i.imgur.com/7QrVvdO.jpg
不好意思，圖有點多加上用手機打字，希望排版不會太難看！如果有什麼建議的再麻煩各位了，雖然備孕還沒一年，但心情真的會受影響，連帶月經週期也被我影響了吧XD
(上個月在月經來的第三天有做過一些AMH LH FSH的檢查，報告都算正常的）
先謝謝各位了，然後因為怕帳號之後被親友認出，所以過陣子文章會刪除！麻煩大家了

高溫期短是黃體素不足，另外建議老公也要去檢查

很明顯的黃體素不足

那能請教黃體素不足有需要補充什麼嗎？（食療或健康食品之類的）老公之前有做過簡單的精液檢查，算正常的！

這個問題我今天去問過我的婦產科醫生，他很明確的告訴我，沒有任何食物有黃體素的功效，所以我的山藥錢可以省起來了結論就是找醫生開黃體素補充了，只有這條路了

f大，山藥錢可以省起來了XD!好好笑的話呦

我個人覺得避吃生冷寒涼食物（包括生菜）有差，可以讓黃體期的體溫高些。

請問這個圖表哪裡可以拿呢？

樓上，這圖表是「女性私身體」這本書中的

用app畫不是比較方便？

b大是女性私身體ㄧ書內沒錯呦！因為還是喜歡看手寫的，這樣看的更清楚，比較能一目了然

我也覺得用手寫記錄隨時要查詢及推段生理狀況很方便，app就沒辦法了。

app才可以隨時查詢呀，紀錄紙不會隨身帶瘋狂造人app滿好用的，半年前的紀錄都有保存我都是起床量體溫馬上拿手機輸入體溫連線都不用自己拿尺畫 日期也不用寫看醫生也是手機拿出來就能查 滿推這個程式程式也會就當周期幫你分析高溫期夠不夠體溫ㄧ降，會很殘忍的提示你姨媽要來了或是建議你可以驗孕了，不會判斷體溫的人可以試試

瘋狂造人我也有下載欸！不過它判斷我的排卵日不太準確，我個人是看紙本裏過去記錄的一些生理現象比較能推斷當下的生理狀況，還是得看個人使用習慣。