尚有十份歡迎索取
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[補充備孕心得]
1. 量基礎體溫
在最初的幾個月有量基礎體溫
但常常量到睡著
後來聽朋友說他的體溫一直都偏低
但是她備孕一年多自然懷孕
加上我覺得自己的曲線無法判讀
所以就沒有繼續量下去了XD
2. APP+排卵試紙
最近回想在備孕期間
感謝版友推薦APP-瘋狂造人
加上在備孕社團買的排卵試紙
覺得拍照技術沒很好的話就會不好判讀
最後還是覺得去診所照濾泡聽從醫生建議比較準
3. 按摩
之前有朋友跟我分享因為可能是脊椎側彎所以不好懷孕
就推薦我去推拿整骨
但是因為時間接近要度蜜月
加上我去喬了第一次後就微量出血
因此就不敢再去了(有長輩是說排毒之類的)
後來固定在MC結束的那周去按摩體驗放鬆
因為朋友也分享按摩也蠻容易成功懷孕的
有去過依美琦, 御手國醫感覺還不錯
4. 中藥
因為媽媽很熱心希望我不要為懷孕所苦
有到附近的中藥行問說有沒有想懷孕可以補的
第一次喝了之後就滴滴答答非經期出血(在MC後一天兩包喝一周)
就覺得是不是自己不能吃中藥會太補之類的
後來我的確有成功懷孕一次但是寶寶沒有帶便當來
也在MC該來的時候來了(第一次驗到兩條線卻離我而去)
再下一次MC正常來之後,我改成一天一包喝一周
不知道是不是這樣就順便調理到了身體
並也推薦給我同事
她也在我懷孕的八周驗到兩條線XD
備孕真的是一條不容易的路
很珍惜現在帶小孩的日子~
也希望大家都能成功好孕到喔!!
※ 引述《support (~ lobby ~)》之銘言：
感謝之前拿到版友的普門品,
已順利懷孕生下男寶,
現在已經是2個多月逼近7kg全親餵母奶的健康寶寶~
來還願贈送需要的人普門品喔!!
再來提供個人小小備孕心得
1. 調養身體方面
(1)減重
其實在結婚前就有計畫的實施減重計畫
利用飲食與運動在2年內減掉讀書時胖的15KG
(BMI超過24)
後來結婚前努力維持與保持運動習慣
(要拍婚紗跟婚宴也是運動的動力)
(2)營養補充食品
由於一直都有額外補充營養的概念
也會上一些營養知識的課程
因此在備孕前半年開始努力的補充營養品
特別加強的是維生素A跟E
幫助子宮內膜的健康與生育醇
蛋白質跟卵磷脂也是一直沒有停的營養品
讓我產後第三天就有源源不絕的母奶+沒塞奶
2. 求助醫學
(1)照濾泡
因為朋友的分享心得
因此也不想要婚後就一直被問何時會有小孩
就開始在MC之後10-12天去照陰道超音波
發現原來我的排卵期高達20天(週期35天)
(2)做檢查
在板上吸取了一些知識後
擔心自己是不是AMH太低或者泌乳激素太高
就自費檢查(2200)抽血
後來事實證明一切正常
3. 心靈寄託
(1)每天念普門品
好姊妹的分享心得
看到版上有人贈送快告訴我來索取
說常念會讓小孩好帶
月中的算命老師說常念普門品
小孩面膜(台語)會很漂亮
我兒子的確是大家人人稱讚的好面相喔^^
(2)拜觀世音菩薩
結婚時買用品的店有個姊姊對禮俗比較了解
推薦我買金鏟子放在床頭
並準備早生貴子(紅棗、花生、桂圓、蓮子)
拜完後再把上述四樣東西煮成茶
跟先生兩個人一起喝
其實在備孕的過程中也常常看板上文章心有戚戚焉
也覺得一直被問的很煩
最後我覺得應該是遇到不錯的醫生
(同一間婦產科看了三個醫生才看到喜歡的, 且很樂觀)
加上時間也到了~~
小孩就順利來當我們的寶貝了!!
最後附上索取普門品網址：
https://goo.gl/forms/nfsYiKpWz5N4eBQW2
待蒐集資料完畢才會一併寄出喔!