星島日報 https://goo.gl/RVNt21
近日，澳洲的科學家在懷孕和生育研究方面取得重大突破——不僅發現了造成孕期流產和
寶寶出生缺陷的主要原因，而且還找到了預防和治療的有效方法！這不僅是澳洲醫學史上
最偉大的成就，更能挽救無數的家庭和生命！
所有的澳媒都用頭版來報道了，紛紛用「醫學史上的重大突破」、「里程碑級」等來形容
本次發現。
取得這一突破的是悉尼Victor Chang Cardiac Research Institute的研究人員，他們在
近期發佈的研究報告中指出，造成流產和出生缺陷的最主要的罪魁禍首之一就是NAD（nic
otinamide adenine dinucleotide，煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）。
NAD是什麼？
NAD是所有活細胞中最重要的分子之一，它是細胞能量合成、DNA修復、細胞信息傳遞的必
需物質。如果細胞中NAD的含量較低，就會損害懷孕初期的胚胎，導致器官無法正常發育
，從而造成流產或出生缺陷。
怎麼破？
補充維生素B3。
研究人員發現，在懷孕之前和懷孕期間補充維生素B3（煙酸），就能預防因為NAD缺失而
造成的流產及出生缺陷，這種方法既簡單又有效。
為什麼這個發現這麼重要？
因為史無前例！
據統計，
全世界25%的媽媽都遭遇過至少一次流產；
全世界每年有790萬新生嬰兒患有嚴重的出生缺陷；
每年有330萬5歲以下的兒童死於嚴重的出生缺陷；
其中，先天性心臟病是最常見的類型，澳大利亞每周有42名新生嬰兒患有先天性心臟病，
每周有30名嬰兒接受心臟手術。
但是，一直到現在，全球醫學界對80%的出生缺陷都給不出具體原因，更別提如何預防了
。媽媽們只能看着寶寶小小年紀就接受重大的手術，飽受疼痛折磨。
而澳洲科學家的這一發現雖然不能解釋所有流產和出身缺陷的原因，但是媽媽們如果在懷
孕前和懷孕期間補充足夠的維生素B3，能夠大大降低流產和嬰兒出生缺陷的幾率。
怎麼發現的？
研究人員對有流產史的家庭、以及患有多種出身缺陷——包括先天性心臟病、腎臟畸形、
脊椎畸形等寶寶的基因進行了排序，結果發現了能夠影響NAD產生的兩種基因缺陷。科學
家們利用基因編輯技術在老鼠胚胎中製造了這兩種基因突變，結果發現，這些因為基因突
變而導致NAD水平低的老鼠出現了和人類完全一樣的出生缺陷。
然後，研究人員又在懷孕老鼠的飲用水中添加了煙酸（維生素B3），結果發現，流產和出
生缺陷得到了徹底的預防，所有新出生的小老鼠都非常健康！
Victor Chang Cardiac Research Institute的Robert Graham教授說，這一發現意義非常
深遠，完全可以媲美此前發現葉酸可以預防新生兒脊柱裂和神經管缺陷！（1998年開始，
美國規定在一些食物中強化葉酸，隨後加拿大、澳洲等過也效仿葉酸強化措施，現在全世
界的准媽媽，備孕和懷孕初期，都是遵醫囑補充葉酸，這已經讓新生兒患神經管缺陷的數
量降低了70%！）
如果今後也強化B3，或許也能達到造福全人類的作用。
這次的研究還發現了環境因素和基因以及出生缺陷之間的聯繫。
糖尿病、體重指數較高、炎症性腸道疾病、腹部疾病以及一些處方藥都會造成體內NAD含
量較低。
哪些東西含有維生素B3？
維生素B3含量最高的10種食物：
火雞：101 mg（超過100% DV）
雞胸肉：8.9 mg（44% DV）
花生：1杯含21.9 mg（超過100% DV）
蘑菇：1杯含7.6mg（34% DV）
肝：一片含11.9mg（60% DV）
金槍魚（85g）：11.3mg（56% DV）
綠色豌豆：1杯含3mg（15% DV）
以草為食的牛肉（85g）：7.6mg（36% DV）
葵花籽：1杯含3.8mg（19% DV）
牛油果：1個含3.5mg（17% DV）
另外，澳洲神醬Vegemite的重要成分之一就是維生素B3！難怪很多澳洲准媽媽在新聞下留
言，說以後的早餐就是麵包＋神醬，健康又美味！
所有媽媽都需要補充維生素B3嗎？
近期的一份調查發現，至少25%的准媽媽在懷孕前3個月中體內的維生素B3含量都很低，懷
孕6個月以上的准媽媽中，60%的體內的維生素B3含量都很低，這說明，現有的維生素補充
品不能滿足需求，准媽媽們需要補充更多的維生素B3。
接下來，澳洲的科研人員將進行人體試驗，證實體內NAD的水平確實和流產及出生缺陷有
關，並且補充維生素B3能夠大幅減少這種情況。另外，科研人員也將進一步確定女性在懷
孕期間應該補充多少維生素B3。
不過，毫無疑問的是，澳洲科學家的這一發現在澳洲乃至整個世界的醫學史上都具有重大
的意義！就像補充葉酸預防神經管缺陷一樣，以後補充維生素B3就可以預防流產和出生缺
陷。媽媽們不用再經受流產的痛苦，寶寶們也不用再飽受先天疾病的折磨。