大家好，備孕一段時間，在網路上看到有醫師衛教說維他命D是不錯的助孕良物(已爬文)，驗血後發現確實需要補充，想請問不知有無推薦的牌子與購買處，謝謝各位。ps.維他命D有D2與D3，不知大家都用哪種，如果方便也請大家交流一下，謝謝。

我的醫生推薦渡邊維他命D 400IU

D3較好吸收，我是在iherb網站買的，一次買多瓶運費不到100台幣，一周內會到

我最近也在iherb買，不過不要買超過臺幣2000。會被海關課稅喔！

元萌螫合鈣或d3滴劑但我習慣吃固體的鈣吃螫合鈣 吸收率比一般鈣好https://i.imgur.com/uZFYngQ.jpghttps://i.imgur.com/VMdlFj8.jpghttps://i.imgur.com/Tana0lK.jpg不要誤會我 我只是分享不是我在賣的打求孕輕鬆談臉書社團找管理員諮詢問一下

https://i.imgur.com/0f8LYf2.jpg我吃這個,吃了半年多去抽血有到標準值30了，我每天飯後滴兩滴。

美國萊萃美D3維他命，各網拍都買得到

我今年5月抽血驗D3數值19，6月開始補充維生素D3錠劑，一開始每天補充2000IU，約一個月後改成每天1000IU，因為是脂溶性維生素，所以飯後吃才能吸收，儘量每天中午出門曬太陽10分鐘，9月抽血數值已經29了。我買過這兩個品牌。https://i.imgur.com/RSLFH6S.jpghttps://i.imgur.com/cvFHYsg.jpgiHerb目前購買台幣3000元以下仍是免稅，2000元以上課稅是明年1月才開始實施。

https://i.imgur.com/Zwx5KPK.jpg我是吃醫生開的這個牌子，真的不是普通貴，兩瓶8千多吧（沒記錯的話），一天滴兩滴，但不到1個月數值就正常了，給你參考