平常因為工作關係作息晚睡
大約凌晨3-4點才會入睡
中醫師想讓我放鬆一些 便叫我不需特別調鬧鐘醒來量體溫
但是這陣子發現時間落差溫度差很多
便刻意觀察了一下
目前是高溫期
若早上9點量 36.3（沒起身只是拿枕頭下溫度計放進嘴巴）
量完又立刻睡著
十點醒過來時再量變成36.6
今天九點量 36.4
一樣模式十點量變成36.7
因為上個月我體溫偏低低溫期35.7-35.9
高溫期36.3-36.6
醫生有針對這部份做調理
我現在的困擾是到底要以九點溫度為主還是十點呢？
下個問題則是
6/28週期第10天（卵大小0.8）
7/5週期第17天（卵大小1.2）醫生預估7/10左右排
7/9剛好有空去附近診所照 醫生說沒看到任何卵泡了
想問目前我進入高溫期了，代表一定有排卵嗎？
還是說卵泡萎縮也有可能有高溫期呢？

1.睡滿四小時醒來量那次 2.高溫期來自黃體素，排完卵形成黃體才會有黃體素濃度上升造成高溫期