9/2開始用排卵試紙，9/4（D11)測到強陽（9/2. 9/4都有做功課）
9/5以後測排卵就幾乎是白板了，所以自己認定應該是9/4排卵
不過今天（9/6）半夜開始就一直左下腹部抽痛，持續好幾個小時了，感覺有點像之前的
排卵痛但更明顯
有可能是我前兩天根本沒排卵，現在才真的排出嗎？（但試紙是乾淨的一條線）今天是否
要補做功課？
因為不到6天，查了一下應該也還不是著床痛，想請問各位是否有類似經驗，這是什麼狀
況？
另外，這個月開始認真運動（瑜伽，有氧，跑步等），9/2 & 4做完功課隔天都有運動（
蠻多腹部用力的動作），請問會建議避免這個時間點運動嗎？還是就按照一般方式作息即
可？
先謝謝大家回覆了

排卵後尤其做功課隔天我不運動！排卵痛每個人體質不同，像我就會痛到排卵後幾天還在痛。建議排卵後多休息別想太多，暫停運動尤其腹部運動。

謝謝妳的回覆，下次週期我會再小心一點避開激烈運動的

請問排卵後, 慢跑可以嗎? 謝謝

通常應該是強陽轉弱的時候排卵，非強陽當日所以妳在強陽出現之後兩天有排卵痛很正常啊而且版上蠻多人都說等確定中獎再調整運動強度即可若排卵期就中止運動，反而打亂運動頻率

排卵是強陽出現後的24-48小時排卵啦

至於排卵期的運動強度就視個人體力而定

搭配基礎體溫最低那天剛好強陽（隔天就體溫升高了），所以才以為強陽當天排卵了。原來強陽後24~48排卵都正常，謝謝大家