33歲多囊 輸卵管一邊不通,備孕三年,最近在台北劉志鴻診所試管成功,感
謝很多前輩提供的資訊和心路歷程,獲益良多,簡單寫一下心得和備孕過程
1.運動
從小我就是體育課坐在一邊聊天的那種人,運動不是習慣也沒有特別喜歡,
備孕一年沒消息又在這時候發現自己有多囊體質,開始了運動,大概每周只
慢跑1-2次,實在不算什麼。不過在試管前剛好有朋友幫忙報名12k路跑,因
為怕跑不完很丟人,所以開始努力跑步幾乎每天去運動,持續了兩個月。加
上取卵前天天爬10層樓梯2-3次, 速度控制在爬完會喘的狀況,我想試管能
一次成功那陣子持續運動也許真的有發揮效果。
2.維他命
其實我不知道維他命的效用多少,畢竟孕婦綜合維他命也吃了整整兩年,不
過有吃有保佑,大概是這種心態。
綜合維他命
我是吃 Nature Made Prenatal Multi孕婦綜合維生素+DHA,一天只要一顆
適合懶人,在美國costco買常有折價優惠很便宜。
肌醇
吃了一年多,一開始買膠囊的不過有點貴,後來發現Amazon有粉狀,換算起來
超級便宜!一天半茶匙(1.5g)可以吃一年,只要台幣一千多。泡水沒甚麼特別
味道,我通常是加牛奶或豆漿一起喝。
https://tinyurl.com/y7npqy72
另外在板上做功課後還買了Q10和L-精胺酸(內膜薄),但就像我前面說的,維
他命還是沒讓我自然懷孕,所以不知道真實效果為何。
3.試管療程
考慮到年紀不小,最終還是走到試管療程。因為身邊有兩個朋友在劉志鴻醫
師那邊成功,而且離家近交通方便,醫院選擇沒有糾結太久。既然選好了就要
相信醫師,這大概是我的心得吧,尤其像劉志鴻醫師這種比較不暖?!的權威,
真的要有這樣的心理準備會比較釋懷一點。但我覺得劉志鴻醫師其實人很好,
基本上你有問題他都會回答,不過可能回答的會很直接。至於看診的抓奶 XD
判斷泌乳激素高低,只有第一次看診會出現,護理師也會先告知,雖然有點小痛,
不過當成普通的醫療行為其實就覺得還好。
劉志鴻診所 以我的經驗,好處是不用等很久,每次看診大概等1個多小時就
會看到,很適合沒甚麼耐心的人。護理人員態度都不錯也會很詳細的說明,有
問題上班時間打電話過去都能獲得解答。
缺點大概就是診所有點老舊,尤其是裡面那台超音波螢幕比ipad mini還小...
另外,植入後劉志鴻診所只會躺在床上休息15分鐘,因為醫師覺得成不成功跟
躺多久沒甚麼關係。這部分我也是照做,但是回家後有多加休息不過度走動。
最後
就是每天念普門品,尋求心靈上的慰藉與平靜,求子之路 如人飲水 冷暖自知。
希望上面資訊對你有幫助。