自從開始練重訓後， 月經週期越來越長，
過去半年分別是37天、47天、47天。
上個月來是4/10，到現在都沒有，每次懷疑有
孕，跑去買驗孕棒驗都被詐。驗孕棒也是很貴啊！
有孕媽媽跟我月經週期ㄧ樣長的嗎？也不知道是不是因為練重訓的關係，導致經期長，中
醫也叫我別練重訓，我是存著半信半疑的態度。
好煩啊！想要二寶似乎有難度...

蠻常聽到有人長期重訓後月經不來，有可能你重訓強度太高，建議調整一下

有看過一說法 重訓讓雄性荷爾蒙分泌較多 但這都只是說法還需要很多研究證實 原po可多找資料https://i.imgur.com/1WUFy8l.png但 要瘦身 重訓很棒 我是等不生了才考慮練 現在以增加心肺功能為主 懷孕需要體力耐力 要負重

我是練腿比較重，看來要調整運動內容了

我重訓反而讓經期變短 以往是35天 重訓後反而28天而且經血顏色變的鮮豔 不是以往很深黑色耶女生重訓要達到月經不來 那種訓練量是要準備參加比賽吧 您的重訓量有很大嗎?會不會是心情太過緊繃?

也沒有咧，ㄒㄧ大概有在上班，壓力多少有，影響生理了

把心情放輕鬆吧 重訓同時也可以增加血液存氧 降低血糖 控制胰島素 對子宮也很好 女生的雄性赫爾蒙不比男生 除非超量

我重訓後也是變短，原本28天變成現在21～24天，我反而覺得跟重訓無關。

有考慮是多囊的問題嗎？多囊也會使經期變長

我的中醫和我說正常要28天，每7天一個週期身體有該做的事，我有時多加2-3天也被醫生叮嚀了，真的好難控制週期啊

https://i.imgur.com/ahtnvc2.jpg結果用晨尿驗，居然是有了！太驚喜了！孕後如果醫生允許，我還是想繼續運動。

恭喜恭喜

恭喜，真是好消息

恭喜恭喜~

恭喜~

恭喜～

恭喜恭喜～～

恭喜恭喜～

太驚喜了。恭喜恭喜 。

謝謝大家！剛去看醫生 已經6週+5，希望寶寶健康平安，也希望大家早日有好消息。至於週期長，等生完再來調，否則一直延遲不是辦法

恭喜

恭喜

恭喜恭喜

恭喜！

恭喜！

恭喜！

真棒！恭喜，孕後重訓還是要和醫生確認喔

好的，O大，會問問醫生的

恭喜！

恭喜恭喜～

太驚喜了～～恭喜

太驚喜了 恭喜恭喜接好運XD

恭喜恭喜～