先謝謝版上好多媽咪給我的鼓勵
還有媽咪寫站內信來幫我打氣
這個版真的好溫暖 是求孕路上的超級好夥伴
我目前正在等取卵之後的月經來
再回診 自然週期 植入D2的凍胚(預計是3顆2B1C)
想請教有凍胚植入過的媽咪~~
請問妳們在植入前有做何準備嗎?
我目前的準備就是
1.持續有氧無氧運動加上泡腳(運動時間每日約1-2小時)
不過這是我從28歲就一直在做的事情 也不曉得有無實質幫助
哈 雖然沒有變瘦 但是看到緊實的肌肉就頗開心
最重要的是希望將生完二寶之後的鬆肚皮練緊一點
2.持續補充營養品
營養品內容就不贅述了 大家都是PRO級的
我是覺得內服外用 吃營養品也要搭配運動才會吸收的好
3.盡量自己煮食 多吃蔬菜 不調味的魚自己料理 或是高蛋白質的雞胸肉
其實不只是為了求孕 應該是為了要增肌減脂 產後瘦身 嗚嗚嗚
以上三點是我目前正在做的事情 請問我預計8月初植入 這半個月的時間
我還能做何努力 讓我的植入更有勝算呢?
先代替我的三寶謝謝各位版友 因為有你們 讓媽咪我可以更勇敢的走下去

晚上睡覺前泡腳，雖然這種天氣很熱，但是我植入前每天都有泡腳，感覺很有用喔！啊抱歉，我沒注意妳已經在泡腳了，不好意思餒

早點睡，讓內分泌和身體機能都保持最健康狀態

去年此時跟妳同樣的準備方式，放鬆心情迎接寶寶吧！祝福妳對了，我還出門玩了一趟，回來後開開心心去植入，給您參考。

快要植入那兩周有勤打酪梨牛奶養內膜~不知道是不是這樣，醫生有說內膜很漂亮有看到黃金三條線

放輕鬆，每天笑笑，夏天晚上也穿襪子睡覺，吃精胺酸養內膜

聆聽冥想音樂跟自己子宮對話

不要想這些，放輕鬆就對了

平常心對待自己，愈放鬆心情愈好！泡腳+穿襪有效+1

心情放輕鬆，要有信念，若有宗教信仰也可以輔助（禱告對我有幫助）；另外葉酸別忘了~

我植入前還有吃中藥調養，是直接去中藥行請他配比較好的藥材

沒特別做準備，但試管是人工內膜，植入後要靠內膜養胎養三個月，所以醫生開得藥，該吃該塞一定要乖乖做到！