[問題] 吃B群+葉酸(早上飯前) 嘔吐.. sufu10 PTT批踢踢實業坊

作者: sufu10 (喵嗚) 2019-09-13 10:22:29

大家早安
今天早上我照例吃B群+葉酸400ug
結果就在剛剛不久覺得胃痛然後我就吐了
吐出來的是很酸很酸的東西..
前幾天都沒事的說
請問有人有這樣子的狀況嗎?
平常也不太會吐..
是不是要改成飯後吃呢?

作者: sufu10 (喵嗚) 2019-09-13 11:54:00

因為我是照著說明書指示空腹吃

作者: crusesindy (Chainey) 2019-09-13 11:49:00

B群要飯後吃不能空腹

作者: kevinliou36 (kevin-liou) 2019-09-13 11:18:00

我一開始吃也會噁心不舒服，後來改成睡前吃就不會了

作者: chihkuang (天降) 2019-09-13 13:31:00

我的葉酸的說明是要進食時吃，是不是要飯後比較好

作者: trilvie (Tulpenmanie) 2019-09-13 14:18:00

維他命醫生說飯後

作者: pearldoll (貢丸) 2019-09-13 14:56:00

我都飯後吃，或是半小時內進食

作者: zyxcba5 (疑惑) 2019-09-13 15:39:00

B群是脂溶性維他命飯後較佳喔

作者: sufu10 (喵嗚) 2019-09-13 15:53:00

謝謝大家，原來主要是多一個維他命B 所以要飯前吃

作者: Luluandlulu 2019-09-13 20:47:00

B群是「水溶性」維他命吧

作者: nimby ( ) 2019-09-13 23:33:00

B是水溶性，ADEK才是脂溶性喔

作者: thevirus (thevirus) 2019-09-15 02:02:00

水溶性其實飯前飯後沒差，脂溶性跟食物一起吃吸收才會高

作者: shengkao (底薪是便當) 2019-09-16 15:54:00

我太太之前也是早上起來飯前吃B群狂吐，後來都改飯後

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