大家好～文長請見諒～
我今年27歲了，一直以來都月經不順
自2018年中到台安醫院檢查後發現可能有卵巢早衰的問題
2018年11月在台安驗了AMH只有1.02，當時宛如晴天霹靂，坐在馬路邊哭了...
後來轉到台北長庚看診，醫生建議先調經
醫生是開伊使蒙跟美德能各吃四天
有吃藥經期會正常來
這期間也儘量每天自己煮便當
一星期也上2-3次的飛輪課程
2019年10月在長庚驗了第二次AMH卻只剩0.39...
不知道是不是因為工作壓力、晚睡或是長喝咖啡的關係？
其實我已經接受自己卵巢功能不好的事實，但看到這個數字還是非常難過
為什麼是我呢？我想當媽媽QQ
於是醫生建議我吃賜汝蒙Dhea
想請問各位，對於還沒準備要備孕是否建議現在就吃Dhea?
跟男友雖然有結婚打算，但不確定會是何時，最快可能也是兩三年後
爬了板上文章，我知道必須考慮選擇凍卵
目前的想法是存錢到了29歲時還沒結婚，那麽我會直接去凍卵
如果跟現在男友結婚了就直上試管
這期間如果不吃Dhea，是否推薦其他保健品或是有推薦台北地區的中醫（養卵巢？）
目前看了大家分享
是考慮吃倍韻的山藥醉茄跟Q10
還是就聽醫生的話開始吃dhea呢？
謝謝大家

如果你西醫不順 建議中醫 我北庚鐵粉但之前在那看不孕 遇到不靠譜的醫師 XD我也是壓力大晚睡愛喝茶 中藥+運動就懷孕了！

dhea其實就是最好的補充 還有Q10

一年就掉這麼多，建議不要等到29歲再凍卵吧@@"

Dhea和q10,凍卵也是會耗損，要不要就一邊調養身體每個月和男友努力看看呢

Q10要吃，凍卵要養卵三個月。覺得保險一點考慮凍卵，而且你一年就掉這麼多更該注意！希望運動可以讓你的指數回升（真的有看過回升的案例），然後每天半顆酪梨，富含豐富的營養，加油喔！不要氣餒

中醫+1，還有做全面一點的檢查，看看是不是有其他荷爾蒙問題。我多囊+早衰，剛好吃肌醇+聖潔莓沒一個月就中獎了，但是前面有聽醫生的話吃了快一年的避孕藥養卵跟內膜，然後作息就是11點以前睡覺+補充優質蛋白質（我天天三到五顆蛋純粹個人愛吃），今年都32了，目前懷孕六個月，卵品質算不錯，醫生今天才誇獎寶寶長的很好，所以不要放棄，我本來也因為這輩子都不可能自然懷孕了，結果寶寶自己就報到。

如果我是你我現在就會凍卵了。而且要早睡......

你可以爬文dhea的關鍵字 對卵巢衰老幫助蠻大的

忘記講，我還有吃DHC的低劑量葉酸還有鐵劑，綜合維他命，亞麻仁油膠囊，椰子油膠囊，還有鋅錠。反正好孕版有講到的我通通都有補充，雖然沒有每天吃，但是最少一個禮拜都會吃到一次，總之體質先顧好。

我去年驗AMH只有0.35，今年第二次試管成功。我覺得運動跟調整作息比較重要，Dhea並不是仙丹，若真的要嘗試建議妳要凍卵或是做試管前半年再來補充就好了！它對自然受孕或是人工受精並無幫助。還有若為了想生小孩，建議人生規劃或許需要調整一下，可以的話儘快結婚吧！

吃deha q10三個月後直接凍卵

我取卵前吃DHEA +Q10 ，跟之前沒吃取的那次差蠻多的

趕快先凍卵了不要等.我34歲amh0.22每次取卵都只有一顆。同意f版友的話，dhea取卵前三個月補充就好。我也是試管三次才成功。

現代人熬夜喝咖啡是很常見的事情吧 你那麼年輕數值那麼低又掉那麼快，可能還有其他更重要的因素影響

我看吳醫師 覺得不靠譜原因是諮詢一些問題 說得不太正確（有確認過）然後喜歡直接請病人吃貴貴西藥、進入人工療程 不會教你自然方式調身體先

11點前要睡 不要喝咖啡, 每天運動20分鐘

我們那次去才剛開始備孕 只是先做一些基本健康檢查 所以被建議考慮人工有點囧 後來換中山醫院黎醫師（備孕名醫）他就給比較多生活建議 要我們嘗試半年之類的（這程序比較常見）p.s.健檢雙方問題不大 就是精子活動力及格邊緣 第一個醫師說活動力問題無法調可考慮人工 於是我老公北送換醫師 XD

我一開始量1.78，隔一個月剩不到1...趕快養卵取卵進試管

同意franchy調整生活作息+運動比較重要。我取卵前常喝豆漿、山藥、黑豆水、雞精，一週運動3-5次，針灸1-2次，戒茶戒辣和烘焙品。最後一次試管成功，還存了一籃球隊的凍胚。曾在講座上聽一位中醫師說，備孕的過程就是讓身體恢復健康的過程，覺得很有道理。最後，記得肯定自己的努力，這麼年輕就有警覺心很不容易，加油！

中醫可以試看看，不過我不住台北，沒辦法推薦台北地區的中醫，我自己是吃中藥調身體順利懷孕的

我植入前兩個月每週按摩一次，會特別請美容師加強婦科。另外買了Panasonic蒸腳機。我覺得中藥真的因人而異，我吃了4個月，完全無感，植入前已停中藥半年，顯然最後成功與中藥無關。

我覺得能先凍卵就先凍卵吧！！加油！！好好調適心情喔

建議立刻，馬上去凍卵，AMH低看中醫調經效果有限（個人經驗），我看的是很知名的婦科中醫，他也確實改善一些內分泌的問題，但卵巢衰退基本上很難恢復（西醫說）。如果不想有遺憾，中醫和凍卵可以同時進行。

個人經驗西醫+運動+早睡

萬芳醫院李靜枝醫生（傳統醫學科），婆婆朋友的女兒婚前就開始調理，婚後立馬懷孕。

運動保養身體後先凍卵吧

Don大說得很好耶，我也覺得因為進入試管開始重視補充營養讓身體變好了，不過低AMH還是要有心理準備取卵不易，我是第3次才取卵成功，加油

請問樓上前三次戰績

感覺推文說的李靜姿很挑病人我跟我朋友都被她拒絕了所以他到底是真的很厲害還是因為她挑過也很難說....

想知道挑病人是什麼意思？她不想幫忙的就不幫了嗎？XD

建議直接凍卵，AMH很低，沒有時間慢慢來

不是不想幫忙，我意思是我們的情況比較棘手，她就會要我們先西醫處理，再去找她。但就是不想開刀啊！醫生有醫生的考量，但感覺就被放棄。。。好像沒救了。。。

建議運動加早睡，對身體比較好歐

一定要凍，年紀愈大愈辛苦