我今年31(即將32)，結婚9個月，婚後就沒有避孕，認真備孕3個月。
與許多版友比起來，我曉得這備孕之路很短...但看身邊朋友陸續曬小孩，心想懷孕有這
麼容易？
今天早上(D28)體溫掉下來，月經應該這一兩天就來了，又失望了。
我有量基礎體溫、買排卵試紙。
這1個多月開始每天吃好市多的B群+C、葉黃素
(這是手邊本來就有的所以繼續吃，看成份葉酸量400微克，剛好是每日建議攝取量；葉黃
素裡也有鋅和魚油)
市政府的婚前免費簡單檢查，先生精蟲數量與品質正常
第1月 體溫線比較亂 週期31天 高溫15天
https://i.imgur.com/groX8pm.jpg
第2月 吃感冒藥12天 延後排卵 週期43天(大亂) 高溫13天
開始吃b群 喝黑豆漿
https://i.imgur.com/OqJaJTw.jpg
第3月 體溫線比較漂亮了
但是高溫天數只有11天，且平均高溫不如前2週期高
https://i.imgur.com/8AkU3Ni.jpg
自認3個月都有抓到排卵期(不是高溫當天，就是體溫爬升過程，以及最低溫時都有做功課
)，但不知為何就是沒中獎…
總覺得站在十字路口了，不知道要否開始做檢查？還是再努力一下？
(輸卵管攝影好像很痛，家裡附近婦科蠻遠的，一定要先生騎車帶我去)
也想去拜送子廟、看中醫....
內心也想很多，做完功課到底要不要抬腳？要沖洗嗎？(我之前都會去沖洗，避免不舒服
和念珠菌感染)
感謝好孕版各位

我是躺30分鐘後再沖洗或拿女性專用濕紙巾擦一擦就休息，加油！

婚前檢查是指賀爾蒙檢查嗎？看妳的體溫感覺是偏高溫，低溫天數不夠...

去做子宮鏡跟輸卵管攝影 這很重要

照卵泡比體溫準

我的婦產科醫師建議做完要墊屁股哦，就是讓屁股抬高，躺床30分鐘再起身。我都用小抱枕墊在屁股下，躺30分鐘在起床清洗外陰。建議看婦產科比較快哦，醫師會幫你做詳細檢查，輸卵管攝影可以等看完婦產科醫師後看醫師有沒有建議做再說。

我做功課完有清洗，你有運動嗎？尤其是跑步，把身體弄的熱熱的也很重要

血液生化檢查是指紅血球白血球那種嗎？如果是的話，建議妳去驗荷爾蒙（LH、FSH、P4、E2、TSH、AMH、睪固酮、泌乳激素），都驗過沒有問題，再考慮輸卵管攝影或子宮鏡荷爾蒙檢查要在月經來的第二天～第三天去抽血喔，加油！

每個月自然受孕率只有20% 三個月真的還好啦

我們也有做婚前健檢，但直到去掛不孕科檢查後，才知道婚前健檢根本雞肋呀！不孕科項目仔細多了

我目前備孕五個月都看不到兩條線，這個月有點放棄了！哈哈哈哈哈！

我在澳洲當護士的朋友也是很久沒受孕，後來是男女都吃葉酸，然後我也照做，男生多加鋅。雖然後來我們是人工受孕，但在我先生精蟲所有數值雖提升、仍遠低於低標狀況，一次就成功了哦。可以試試看～