前天因為子宮會抽痛至醫院檢查
醫生用腹部超音波說已懷孕五週 但還沒有心跳
醫生說是妊娠胚 目前有幾個問題想請教
1.平常有爬山的習慣 但上網查後說明不適合 那只能剩下健走嗎
2.備孕時有天天泡腳與吃水煮蛋 那還需要繼續嗎 還是可以停止了呢
3.現在每天都還是有在吃英國助孕維他命成分*1 DHC葉酸*1 這樣的補充夠嗎
4.先生也有在吃英國助孕維他命 知道女生需要繼續吃 那男生部分呢
第一次懷孕有點害怕 擔心多吃了什麼 再麻煩有經驗的人告知囉 謝謝

可以去媽寶板問

沒有出血的話爬不抖的山可以吧，水煮蛋蒸蛋炒蛋都可以，蛋營養。泡腳的話就看你覺得熱不熱啊，熱的話就不要泡，無所謂。孕期前中後都有分別補充的營養品，上網查看看很多資料，建議開始吃孕婦維他命了。既然妳已經懷孕了，男生可以不用吃了啊，不然繼續吃為了第二胎先做準備也行XD

1. 平常就有習慣的話可以繼續爬 斟酌體力就好2. 喜歡的話就繼續呀 沒有影響的3. 可以只吃葉酸就好 800微克, 12週後開始吃孕婦維它命4. 可以吃完一盒後改吃其它維它命 畢竟爸爸身體也要養好這樣以後才有體力幫忙顧小孩...哈哈*修正 不是幫忙顧小孩 是有體力一起顧小孩

看你體力 我以前超愛爬山 跑步懷孕後 走路都會喘 只剩散步適合我前期可以把你的備孕維他命吃到三個月之後吃孕婦維他命 我記得它包裝背面有寫前期其實吸收不了什麼 備孕維他命已經有400微克的葉酸 也是夠我是補充到開始孕吐 連維他命都無法吞能用食物攝取是最好的

如果沒有出血可以適當運動的，初期補葉酸就可以了三個月後再吃孕婦維他命，如果初期就繼續吃孕婦維他命也可以啦，我本來也有在吃，結果第六週開始噁心孕吐逆流食慾不振都來很崩潰，完全沒辦法吃維他命，現在只能吃DHC的小顆葉酸...我現在才八週但是吃小顆葉酸已是我的極限了，所以媽媽您還是要看自己的狀況唷，然後重要的是要放寬心吧~我也是一開始超緊張XD

適度的運動對孕婦非常好喔，若沒有出血不需要停止，我重訓到生前幾天都持續運動喔。可以參考烏烏醫師，會有幫助

初期較不穩定，適度運動不要太過量，強度也可降低，看身體狀況彈性調整

停止吃助孕維他命，改成孕補維他命