我們皆32y
老公每天上班作息正常、規律運動，
老婆正值暑假每天睡飽吃飽，偶爾有氧或肌力運動
原本還在以為自己是備孕新手，
生理期也是規律的27-28天，
總抱著順其自然的心態，
但認真細想，也嘗試一小陣子了，
二月底開始用app不避孕，四月順利懷孕
但5週後自然淘汰.....
之後開始吃中藥調理，抽血驗荷爾蒙
FSH10.7 AMH1.89不夠漂亮
決定要認真把握接下來的排卵期了！
但是今天生理期還是來報到了，
週期還前所未有的縮短只有24天QQ
倒推回去排卵期應該就是8/7沒錯，
不過因為排卵期這週出遠門休假，
比較隨心所「慾」沒量基礎體溫
還是想請教大家是不是什麼環節沒注意，
又或者應該如何調理+檢查？
D10
8/6 18:00 排卵試紙強陽
D11
8/7 2:00 同房，12:00 排卵試紙弱陽
D12
8/8 10:00同房，14:00排卵試紙弱
D13
8/9 休兵也沒驗
D14
8/10 1:00同房

有自然懷就不用太緊張吧 放鬆心情更容易中獎另外你測到強陽就要快做功課了 受孕最高機率是排卵前兩天 跟前一天也就是8/5 8/6 你排卵當天交功課雖然也有機會 但就有點晚了 精子也要好幾個小時才有授孕能力

太晚開始做功課了

我以為精子液化進去後就有受孕能力了捏

鬆懈很好啊 所有人都說我太緊張了，我都沒辦法放鬆orz

身邊人也覺得我太緊張 心態放鬆好

有沒有自然備孕的群組？

覺得可以增加運動量，我32先生33，兩個月順其自然沒成功開始體溫和試紙量測，大概持續半年未果(但已經可以自行抓出排卵日)再加上照濾泡搭配運動和中藥，再一個週期成功我有多囊先生有精液不液化問題，運動幫助很大，可以試試看

https://i.imgur.com/WWV5gWN.jpg忘記說Fsh已經是衰退的表現了，代表品質不好，amh又低的話是早衰，建議可以把握時間若一直沒中趕快去不孕科報到吧

半年沒成功直接去掛不孕症比較快，拖到高齡真的不好