算是新手,目前與另一半試過三個月份想懷孕
都沒中
(第一次沒買排卵試紙,app排卵期前後幾天都有做,隔了兩個月,第二次買了排卵試紙
,但自己天兵卵都排了才做,第三次,在排卵前後各做一次)
因為另一半是比較佛系他想順其自然 不愛強求
也不是很想做人工
我剛滿40 目前已買了英國備孕維他命準備吃(女版) 因為自己個性有時會憂鬱焦慮 也
長期失眠
有時會吃身心科開的安眠藥
子宮有0.8公分肌瘤ㄧ個
追蹤好幾年也沒在增大
我的工作之前10多年都是高壓環境
今年暫時申請調職得以休息養身體 目前身心狀況有比工作時好很多
可能版友會推薦我先去看醫生抽血驗些指數做檢查,但老實說如果那個結果很差 或是醫
生要積極治療,可能我又會陷入很有壓力且憂鬱焦慮的狀況,所以目前是想説自然試試到
2月,都無法懷孕再考慮看醫生,如果真的檢查狀況很糟,可能就是命就算了。
所以請問版友,除了這個吃英國備孕維他命、運動
我還需要額外多吃些什麼補充品 或食品呢
謝謝大家了 (超佛系備孕啊......)感謝大家!