備孕一陣子
都有在補充基本的保健食品
但最近無意間看到一些分享
好像會大量或者特別請人配置保健食品
不知道有人這樣做過嗎
效果如何呢
雖然也已經習慣每天吞十幾顆了
但還是會擔心需要吃到這麼大量保健食品嗎？
畢竟這些保健食品都不便宜
很猶豫需要這樣做嗎還是直接去生殖科問醫生要不要吃?
謝謝大家
作者:
QQ1227 (Qmei)
2022-09-07 10:32:00我自己備孕是吃葉酸、Q10、DHEA、魚油、D3其他就沒有了
我是吃綜合維他命（含葉酸）+肌醇（我有多囊）+維他命D（以前血檢結果有缺D）
作者:
hosty 2022-09-07 12:03:00我是吃葉酸、D3、E
挑幾樣吃，不要太強迫自己，重要的還是身心愉快和循環好，我是固定吃Q10和D3，平時會間隔補充BC鈣鎂，別讓吃這些營養品變成妳精神和經濟上的負擔。
作者:
q210158 (烏龍麵)
2022-09-07 12:26:00我是吃備孕維他命跟DHEA，維他命D的話就看心情吃當天如果有曬太陽我就沒吃
看你說明沒有看醫生檢查結果吃嗎？！ 備孕我只吃葉酸、B群、報告缺D所以醫生告知要吃多少劑量的，有些保健品要注意劑量喔
請先檢查目前身體狀況再吃，一定要補充的是葉酸，其他就是看每個人身體是什麼狀況的再選擇補充。例如DHEA,如果沒有早衰也沒有要做試管其實沒有吃的必要
作者:
arashi81 (arashi81)
2022-09-07 14:58:00基本上只有葉酸跟D3是一定要補充，其他要問醫師，不是所有人都適合
謝謝大家回覆，我有做過檢查，抽血，只是看有些人是吃超級大量的保健食品，結果懷孕，所以才在思考需要這樣做嗎？看完大家回覆心裡也有個底了
我只吃葉酸、鈣（含維生素D)葉酸是吃B群+鐵+葉酸的那種
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-09-08 08:27:00諮詢專業再做決定
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2022-09-08 09:37:00超級大量營養品和懷孕不見得有因果關係
作者:
AHAAA (ahaaa)
2022-09-08 16:33:00我本來就有吃Q10，備孕增加了b群（含葉酸）和維他命D
作者:
miuca (喵凱特)
2022-09-12 18:23:00大家體質不同,營養品也不一定適合每個人, 務必要問過醫生才行, 像我不能吃DHEA但要補充vit D
吃基本打底而已，我吃紐崔萊綜維葉酸含量足夠，也有蔬果萃取物，營養就很全面了，但身心愉快真的最重要