很感謝版上前輩幫助，也來分享好孕棉。
確定在保存期限內、預計夾鏈袋+平信寄出、當中一片是護墊
不介意再索取 & 斟酌使用，請填以下 :
(更新:數量已滿故將連結拿掉, 謝謝!)
若額滿不另通知，謝謝~
[過程簡述]
32歲時AMH1.6(很快就掉到一半以下了orz)，
療程+諮詢過5位醫師、
2位免疫醫師(自體免疫甲亢，奎寧+肝素)、3位中醫師
取卵8批植5次，取卵數4-9不等，
胚胎通常活到第三天碎片多，HCG最高:2
藥物換了又換，如此過了4年，
又換醫生的時候寶寶來了，很幸運又很感恩
卵衰還是有機會 qq，
好的卵1個就夠了 (by北市南京東路黃醫生)
太累了就放個假再出發，
好孕也許在意想不到的時候發生喔
[其他心得]
1.早做檢查，把握時間
-早點了解雙方瓶頸，才能正確往下
-若僅能透過人工生殖，建議儘早開始，越晚品質只會遞減
很多人不用刻意或超越科學但那不是我 qq，勸早點看破~
2.找到適合醫生、多方調整。舉例:
-部分院所SOP D5囊胚才植，不適合我情況，
後來的醫生皆改D3前就植入以提高機率
-卵衰通常先試高劑量，後幾次醫生改以微刺激，
雖然仍未見成功曙光，但藥物副作用小很多
3.運動飲食
一直努力維持運動飲食，也曾怨嘆
不過回頭看一步一腳印是有收穫的
抱到了寶寶，改善了過敏，孕期也很少不適
*運動 - 每天一小時重訓/有氧，假日走步道騎腳踏車
*作息 - 11:30睡
*飲食 - 清淡/原型食物，戒咖啡因/飲料/辛辣，喝水促進代謝
*保健食品 - 醫生提及卵衰可試DHEA、Q10，
此外其他過來人建議過的我都吃了:
綜合維他命、抗氧化、促進代謝、魚油...等
產檢時醫生說我D3過高(居然會@@)
這方面再請斟酌種類跟劑量
以上經驗希望能成為有用途的參考資訊
祝大家心想事成 :)