想開始備孕
沒有檢查過卵子，但子宮經期都算正常沒狀況
想吃葉酸+肌醇（+鐵）
（看到有文章寫地中海型貧血不適合自己補鐵
葉酸要吃到400還是600微克？
（查網路資訊都有看到
有看到
1.達摩本草 好孕媽咪綜合維他命
2.生育家 維生素D葉酸肌醇Q10膠囊
3.永信活泉 超級葉酸+鐵 膠囊
這幾種產品有推薦的嗎？沒有肌醇的還需要再找其他產品搭配嗎？謝謝
作者:
Malcha (櫃臺小妹)
2023-05-18 23:58:00先看醫生，聽醫生建議吃，版友不會知道你身體狀況，另多運動。
作者: kikimq 2023-05-19 09:27:00
你應該先檢查，再選擇適合自己的營養品
我的醫師說沒事吃肌醇只是浪費，建議還是做過檢查跟醫師討論後再吃。或許妳的身體根本不缺肌醇，吃了過量反而不好。不要自己看Google當醫生。
作者:
arashi81 (arashi81)
2023-05-19 18:20:00基本自己可以吃的就葉酸、D；肌醇要問醫師，我的醫師也說沒必要不用補
作者:
onn (哦)
2023-05-20 07:55:00遵循醫囑喔
作者:
maryegg (永保安康)
2023-05-20 12:32:00我醫生也是說營養品無效 但我還是有補充基本的葉酸 D3
作者:
omyv (小命)
2023-05-20 18:19:00我的西醫也是禁止我吃中藥
看你AMH多少, 低的話要吃DHEA先去做基本的抽血驗AMH，FSH，等, 這樣中西醫才能給更準確的建議
作者:
p29892 (Madge.li)
2023-05-20 21:06:00直接找醫生比較快，另外保持運動習慣會比補營養來的更好唷
作者: ring9763 (ring) 2023-05-23 11:40:00
我是多曬太陽補充D3+葉酸
作者:
a61808 (用藍藍香就沒有黑眼圈唷)
2023-05-24 01:27:00我是買英國備孕維他命來吃應該基本的都有，我本身很少曬太陽所以有多吃維他命D