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Same (閃)
2014-05-22 23:19:13靠鄉民尋求慰藉 專家：非解決之道
TVBS新聞 時間：2014/05/22 21:10 記者：戴元利
http://news.tvbs.com.tw/entry/532569
http://youtu.be/k2hNYv3Fm5U
網路世代的年輕人不管是休閒娛樂、蒐集資訊、甚至是情緒排解，現在通通都在網路上進
行，重度依賴網路的結果導致年輕人連有情緒問題也要依賴網友意見，有一項研究發現，
青少年如果太過依賴臉書，很容易為了獲得認同言論就失去界線，按讚不用負責，也容易
造成逃避責任的傾向。
北捷殺人事件讓年輕族群的情緒問題再度引發討論，街頭實際問問看當年輕人心裡有煩惱
，諮詢的對象通常都不是醫生、家長或學校。
民眾：「朋友吧。」
民眾：「我比較會找同學。」
民眾：「找朋友吧，對，比較不會跟老師講。」
民眾：「就也是找朋友。」
民眾：「用假設的方式就是問(自身)同樣的狀況，然後參考他們(網友)的意見。」
對年輕人而言，朋友的意見很重要，甚至網友的評論也要拿來當參考，根據一項去年的統
計顯示，台灣18歲到39歲的民眾88%有上網習慣，有65%的人更是每天使用網路，但值得注
意的是從國小三年級到高中一年級參與網路社群的比例，同樣隨著時代演進人數大幅增加
，從2010年的17.6%一路跳增到2013年的43%，反映網路重度依賴程度，正因為如此不少年
輕人遇到煩心事習慣上網抱怨，或想從鄉民口中尋求解答。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨：「他提的問題不是很切實際，甚至他的問題是被誇大
，然後被解決的那一方，他講的解決方式也是誇大，所以那個不實際的感覺基本上是存在
的，所以我們才會說無論網路是多麼的發達，其實你還是要適當的，其實是把這個東西放
下來。」
聯合醫院臨床心理組主任林惠蓉：「如果是情緒的話，有可能就是再過度地加油添醋或渲
染，只是讓他覺得說他那時候的一個紓解很暢快，但是事實上對真正要去面對問題，解決
問題事實上是沒有辦法提供一個具體的方法。」
成年人壓力大，但年輕人的情緒壓力其實也不小，董氏基金會在2012年的調查發現國內大
學生憂鬱的比例佔了18.7%，等於每5人就有1人有明顯憂鬱情緒， 換算下來等於將近25萬
名大學生需要尋求專業協助，研究也發現青少兒倚賴網路，尤其是臉書的重度使用者習慣
在網路上分享心情，但為了獲得認同言論容易失去界線，按讚不用負責，也容易造成逃避
責任的傾向，專家建議年輕人有情緒問題，可別過度依賴虛擬世界，適度抒發，勇於面對
。才是解決之道
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨：「如果當你的問題你已經沒有辦法從朋友，或者從自
己去解決，那你就要去思考說，真正哪些人是可以幫助你、協助你解決難關的，其實去看
待自己壓力來源是什麼，然後我們平常用什麼方式抒發自己的壓力，這個是一個很根本之
道。」
聯合醫院臨床心理組主任林惠蓉：「就是如果情緒不好的時候有可能他電玩玩得更多、時
間更多，或者是他的作息不正常，那麼如果是他在學校的學生，可能他就去翹課沒有來學
校。」
出現情緒障礙一定有徵兆可循，期盼在突顯問題後，憾事別再重演。