研究：跟僅喝水相比喝低卡飲料更助減肥 | 即時新聞 | 20140528 | 蘋果日報
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美國一項新研究指出，跟僅喝水相比，持續喝低卡、無糖的汽水飲料，更能讓人不感到飢
餓，有助於減輕體重。
英國《每日郵報》報導，這項由科羅拉多大學學者帶領的研究，邀集303位民眾在12周的
時間中進行測試，顯示低卡汽水組中，有64%體重下降至少5%，僅飲水組中，只有43%體重
下降5%。喝低卡飲料的人平均可以減掉5.9公斤，而僅被允許喝水的民眾，體重減少4公斤
。這項研究近日刊登於《肥胖》期刊。
研究共同作者、科羅拉多大學安秀茲健康中心執行主任希爾（James Hill）稱，「此研究
清楚顯示，低卡飲料能夠幫助人們減肥……跟僅喝水的人相比，那些喝低卡飲料的人減掉
更多體重，而且表示較不感覺飢餓。」（國際中心╱綜合外電報導）