我之前鍵盤觀察，
那些足球員雖然沒啤酒肚，
但是也不至於像健美先生之類的有很明顯的腹肌，
頂多就是比較平坦而已，
這些頂級足球員每場球賽都不知道要跑幾公里，
體脂肪應該都降到最低了，
但是還是沒有腹肌
有沒有腹肌很難練的八卦？
作者:
tyrande (泰蘭德)
2014-06-28 15:50:00烤肉架 (遞
作者:
f74846814 (〒▂〒)
2014-06-28 15:50:00去請教C羅
作者:
pita30 (低調)
2014-06-28 15:51:00代表腹肌沒什麼錄用 練爽的
作者:
Lumice (四月書法師)
2014-06-28 15:51:00腹肌超好練
作者:
s973311 (樹難爬)
2014-06-28 15:51:005F只能練3mm小雞雞
作者: Ives20130 (O_____O) 2014-06-28 15:51:00
5F會帝王功耶
方法要對 一天500下仰臥起坐+200下伏地挺身 就夠了
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2014-06-28 15:52:00
排骨精就很好練！可是也就只有腹肌！
小肥肚很難練..隨便吃就胖，最近越減越肥，重2公斤..
作者: gg889g8 (凰) 2014-06-28 15:53:00
人人都有腹肌大多是被體脂擋住
作者: MacOSX10 2014-06-28 15:54:00
腹肌一塊一塊的人去踢足球一定會被他們狂電吧
作者:
widec (☑30cm)
2014-06-28 15:56:00我去年練仰臥起坐 練到脊椎傷到 嚇一跳 只好維持小圓肚....
作者: zihao0422 (ZH) 2014-06-28 17:00:00
沒一塊一塊是因為脂肪，要搭配減脂運動