[新聞] 利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦!

作者: popgsct (超級喜歡撿石頭)   2014-07-01 18:00:16
[ETtoday]
不用餓肚子!不用流汗!利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦!
骨盤張開或歪斜是導致肥胖的主因,因此只要想辦法讓骨盤歸位,就能達到瘦身緊緻曲線
的效果!
骨盤歪斜 是凸腹、腿胖的元兇
骨盤歪斜是導致肥胖的主因,骨盤除了要支撐骨骼或肌肉,也要負責支撐內臟,當骨盤張
開,內臟就會下垂,讓腹部凸出,腰圍肌肉也變鬆弛。內臟一旦下垂就會歪斜,使內臟原
有的功能變差,新陳代謝變慢,攝取進去的熱量就無法消耗。
這樣的結果會使肌肉鬆垮、代謝變差,環環相扣下,讓腰圍積滿多餘脂肪,腹部更凸,臀
部也變大。
內臟功能變差,腰圍積滿多餘脂肪後,就會讓鼠蹊部的血液循環和淋巴循環變差,最後全
身循環惡化下,讓老舊廢物囤積體內無法排除,人就會越來越胖。
骨盤站立,才能讓身體達到緊實效果;相反地,如果骨盤往後倒,就會向兩側張開。最簡
單的實驗,可以從量腰圍的時候來看,當你採用駝背姿勢與挺直背脊的姿勢所量得的尺寸
,一定是截然不同。後者因為骨盤是直立姿勢,內臟會在瞬間上提,不用吸氣就能讓腰圍
減少大約兩公分。
「毛巾骨盤座」的瘦身祕訣在於只要坐著,骨盤就會直立!透過坐墊角度,讓骨盤自然直
立,達到緊實效果。
它最主要的效果是可以平坦腹部,因為腹部距離骨盤很近,所以馬上就能看到效果!當骨
盤變緊實,連結的腿骨或肌肉也能被矯正,下半身自然會變瘦。除此之外,當凸腹消失,
下垂內臟會上提,回歸正位,因此內臟的功能也變好了!
除了矯正骨盤 還能提高基礎代謝量
相信你曾聽過有些人說:「我就是吃不胖。」這主要的原因就是基礎代謝量高所造成的,
基礎代謝量就是指靜止不動時,為了維生生存機能,大腦或內臟所消耗的熱量。只要讓內
臟回歸正位,功能變好,就算食量一樣,也可以消耗更多的熱量,維持高基礎代謝量狀態
,讓你吃也吃不胖喔!
總而言之,「毛巾骨盤座」可以提高基礎代謝量,讓身材曲線越來越好,還能打造易瘦體
質!
坐的越久,瘦身的效果越好!
骨盤座瘦身法最令人開心的是,不需要改變飲食生活,也不用節食!只要內臟回歸正位,
就算是以前食量大的人,胃口也會變小。想要瘦身的人,請從現在就開始施行骨盤座瘦身
法,這樣就能調整骨盤,打造易瘦體質!
坐「骨盤座」的時間並沒有任何限制,在公司或家裡都能,利用工作時、看電視時、吃飯
時坐在骨盤座上,坐越久效果越好。
NOTE:
對於骨盤歪斜、骨骼僵硬的人來說,剛開始可能會覺得很辛苦。這時候建議使用薄的浴巾
,折成圓弧角度的坐墊,短時間坐著即可。但是就算坐的時間短,也要養成讓骨盤直立的
坐姿姿勢,請先從適當的角度、短時間開始坐,再慢慢提高角度與延長坐的時間。
http://www.ettoday.net/news/20140701/373782.htm
4.備註:
原來坐姿不正確會變胖哦? 我還以為只會長小腹...
作者: BKD   2014-07-01 18:01:00
掐卡免費電話摳吧摳摳 摳九二 摳摳摳
作者: SungHyun (高雄李鐘碩)   2014-07-01 18:01:00
五樓給4X貓肛肛就能矯正骨盆兼攝護腺排毒 一舉兩得^^
作者: tohelp (youj)   2014-07-01 18:02:00
運動流汗好像會死人樣
作者: potionx (YEN YUAN-YEN)   2014-07-01 18:02:00
男女先累積的位置不同 男生是小肚 女生是小腹
作者: kevincfvgb (我們是刀之刃)   2014-07-01 18:02:00
以為是太肥導致歪斜
作者: atobela (尼瑪蛋蛋麵)   2014-07-01 18:02:00
考試會不會100昏
作者: kosuke (耕助)   2014-07-01 18:03:00
好威喔 怎麼沒得諾貝爾獎
作者: turbomons (Τ/taʊ/)   2014-07-01 18:04:00
這不就是從小被糾正到大的坐要有坐像嗎
作者: gn00647797 (烏拉拉)   2014-07-01 18:06:00
這是真的.我前幾天去看骨科.結果被發現骨盆前移..所以就算不胖.小腹真的會凸.後來有被橋加上做橋式瑜加真的小腹消得很明顯~~~
作者: yoshro   2014-07-01 18:14:00
招喚骨科!!!
作者: fatalweapon (等待 只為了與你相遇 )   2014-07-01 18:43:00
招換骨科阿 我骨盆前傾 ~~~~ Q_Q

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